Pearl orz - avantaje și prejudicii

În cele mai vechi timpuri, orz perla este foarte apreciat pentru gustul și calitățile de vindecare. În Roma antică și Grecia antică, se credea că terci dă puterea, vigoarea, îmbunătățește capacitatea mentală și înălțătoare.

În Rusia, perla orz renumit pentru proprietățile sale benefice și, prin urmare, a fost una dintre cele mai populare feluri de mâncare. În aceste zile, acest produs nu este la fel de popular, și în zadar, deoarece utilizarea de orz perla pentru sănătatea noastră este de neprețuit.

Avantaje și prejudicii de orz perla

Pearl lustruit orz se obține prin boabe de orz, în timp ce aceasta nu pierde elemente utile, care sunt abundente în orz.

Proprietăți utile de orz perla:

curățare. Ca parte a terci de orz prevalează celuloză, care are ca scop curățarea stomacul de toxine și grăsimi, ajută cu constipație. În plus, utilizarea de orz perla este inca in curatirea rinichilor si vezicii biliare. Faptul că terci conținea acid silicic, care este capabil să cliveze și elimina resturile, pietre și nisip de rinichi, pancreas și vezică urinară.
anti-inflamator. Un decoct din aceste cereale de vindecare reduce inflamația în stomac, în special în perioada de după operații gastro-intestinale. Utilizați terci și ca agent de acoperire capabil să ajute și la atenuarea stării de ulcer gastric, chiar si in timpul bolii acute.
reconfortant. Folosind vitamina A orz perla își păstrează imunitatea, îmbunătățește acuitatea vizuală, ajută la combaterea rece și întărește mucoasa și nu permite pătrunderea bacteriilor dăunătoare în organism prin tractul respirator.
reducerea. Pearl orz este plin cu lizină aminoacizi, această substanță este indispensabilă pentru recuperarea și normalizarea inimii de a restabili, să reînnoiască și să crească țesut. Lizina, de asemenea, implicat în producția de colagen, responsabil pentru elasticitatea pielii si starea sanatoasa a parului.
antibacterian. În terci de orz are un produs chimic numit gordetsin, care este utilizat în medicină pentru a trata o varietate de boli fungice ale pielii.

Porridge normalizează metabolismul perfect, reduce colesterol, Aceasta crește activitatea creierului, are sânge-purificare și calități expectorante, nutrienți care fac parte din acest produs, monitorizează activitatea multor sisteme ale organismului, pentru a enumera ceea ce este util orz perla poate fi o lungă perioadă de timp.

Dar este necesar să se spună și despre contraindicații. Este de dorit să se utilizeze acest terci la mare aciditate a stomacului, constipație cronică. Nu este recomandat pentru orz și femeile gravide, faptul este, în mizerie există gluten, care poate provoca reacții alergice și a crescut flatulență. Prin urmare, viitoarele mămici mai bine să se consulte un medic înainte de a utiliza acest produs.

Calorie perla orz

Calorii perla uscat orz este suficient de mare - 324 kcal la 100 g, dar într-un mod nu mânca, așa că ia în considerare de calorii fierte terci de orz perla:

fierte în apă - 106 kcal la 100 g;
fiert în lapte - 156 kcal la 100 g;
fierte bulion de carne - 135 kcal pe 100 g;
cu adaos de unt - 170 sau mai multe calorii la 100 de grame

Deoarece orz terci elimina senzatia de foame pentru o lungă perioadă de timp, saturează organismul cu componente minerale importante si un produs cu conținut caloric scăzut, a recunoscut o dietă alimentară perfectă. Pearl orz pot fi incluse în meniul pentru pierderea in greutate, aceasta va ajuta la rezolvarea problemei excesului de greutate și, în același timp, să consolideze sistemul imunitar si de a imbunatati starea generala de sanatate.