Măsline - bine și rău organismului

Măsline - a cerut fructe de padure pentru a decora mese de banchet și adăugarea de feluri de mâncare preferate, așa că mulți sunt interesați de proprietățile lor benefice, și posibilele daune.

Care sunt beneficiile de măsline verzi?

Acum, pentru a găsi reprezentanți ai acestei familii, în destul de greu proaspete, dar conserve masline verzi, beneficiile și daunele pe care mulți sunt interesați să cumpere nu este dificil. Maslinele sunt bogate în proteine, zaharuri, pectina, vitaminele C, E, B, P, potasiu, fier, fosfor și multe alte elemente utile. În plus, o atenție deosebită trebuie acordată fenol carbonic, hidrați de carbon și saponine triterpenoide.

Cu utilizarea regulată a măslinelor, riscul de cancer si boli cardiovasculare, și angină pectorală redusă. Acest lucru se datorează conținutului în aceste fructe de acizi grași nesaturați, care ajuta la reducerea colesterolului rău din sânge, fără a afecta varietatea sănătoasă. În plus, pentru locuitorii care trăiesc în zone cu umed, sau, dimpotrivă, un climat foarte uscat, măsline acționează ca regulator de anumite biochimice care ajuta grasimile corpului metaboliza si sare.

Utilizarea de măsline și dăunătoare pentru corpul nostru

Măsline sunt foarte utile. Ele contin aproape toate vitaminele, care sunt extrem de necesare pentru sănătatea umană. Prin urmare, este important să se includă acest produs în dieta. În plus, pulpa de masline este de 80% din compoziția unică a uleiului. Datorită acizilor linoleic membru, oleic și linoleic, poate preveni dezvoltarea bolilor cardiovasculare si ateroscleroza.

Utilizarea de măsline pentru femei, datorită faptului că acestea sunt bogate vitamina E, sprijinirea tinerilor și a frumuseții. Măsline - un mare ajutor în materie de reproducere. Femeile gravide sunt sfătuiți să folosească aceste boabe miracol, deoarece în această perioadă, organismul pierde săruri de sodiu mult, măsline promova recuperarea soldului.

Mai mult, beneficiile de măsline și ulei de măsline pentru femei este marcat de oncologi. după regulate observații, au ajuns la concluzia că utilizarea regulată a acestor produse, reducerea riscului de cancer de san. Maslinele sunt un produs foarte popular. Prin urmare, este foarte important să se cunoască și cum să evite problemele de sănătate, regaling măsline.

Cu utilizare moderată ar fi garantată beneficiile de măsline, daune este posibilă numai atunci când aleg un fructe tratate chimic. În plus, nu mănâncă măsline în sos, oțet și condimente pentru cei care au văzut pietrele în ficatului și a vezicii biliare, cum poate provoca retragerea lor, împreună cu o secreție crescută de bilă.