Suflare produse

alimente formatoare de gaz includ o listă destul de mare de lucruri care nu sunt recomandate pentru a fi utilizate în produsele alimentare pentru persoanele cu o înclinație pentru meteorism. acumularea excesivă de gaze în intestine poate provoca o mulțime de neplăceri, inclusiv balonare, huruitul în abdomen și durere - nu cele mai neplăcute.

Listă de alimente formatoare de gaz

Dacă observați o tendință de a flatulență, adesea este suficient să renunțe la alimente formatoare de gaz către corpul a revenit la normal.

Astfel, considerăm lista completă:

• Orice varză de (albe, roșii, broccoli, conopida, etc.);
• toate tipurile de leguminoase (mazăre, fasole, soia, linte, fasole, etc.);
• un număr de legume: morcovi, telina, ciuperci, ceapa, napi și rutabaga;
• lapte și majoritatea produselor lactate;
• numărul de fructe: mere, pere, banane, pepene verde, stafide;
• băuturi răcoritoare și Cvas;
• pâine, produse de făină și cereale;
• pește, ouă, carne, pui (ușoară flatulență);
• uleiuri vegetale.

Pentru comoditate, puteți examina masa de alimente formatoare de gaz, care distribuie toate produsele în categorii, în funcție de cât de mult le afectează evacuarea gazelor.

Trebuie remarcat faptul că produsele de gaze sunt interzise în fața coloanei vertebrale raze X, pentru că pentru a obține o imagine clară aveți nevoie pentru a obține gol intestin, nezagazovannogo.

Vârtej de produse combinate

Pe lângă produsele individuale pot cauza formarea de gaze în exces și utilizarea anumitor combinații. Ei trebuie să rețină și să ia în considerare, nu mai puțin decât lista anterioară.

1. Sucuri și dulciuri nu pot fi folosite cu proteine, amidon alimentar sau ceva sărat. De exemplu, nu puteți mânca carne sau tip sandwich cârnați, și să bea suc. Este de dorit, de asemenea, din combinația dulciuri jeleu.
2. Produsele lactate nu pot fi combinate cu pâine, pește, carne și orice fruct acid. De exemplu, nu puteți mânca iaurt și pâine, sau să bea lapte cina complexă.
3. Pentru a spăla jos sifon alimentare. Soda pentru persoanele care sunt predispuse la flatulență, este distructiv în sine, cât și în combinație cu alte alimente, aceasta poate provoca probleme de digestie. Prin urmare, orice produse alimentare, RFQ băutură carbonatată, devine dăunătoare.
4. De asemenea, este interzisă folosirea fasole, fasole, soia, mazăre, linte sau cu pâine neagră. Această combinație va duce la procesul de fermentare, care nu aduc beneficii organismului.

Mulți oameni se întreabă dacă alimentele suflare afectează alăptarea copilului. Răspunsul este simplu: dacă corpul mamei nu reacționează la ele, cel mai probabil, acestea vor fi în siguranță pentru copil. Și dacă mama este predispus la flatulență, toate produsele și combinațiile acestora, care conduc la creșterea producției de gaze, ar trebui să fie eliminată.

Cum să mănânce pentru a flatulență deranjat?

Dacă flatulență a devenit una dintre constantele problemele tale, este necesar să se consulte un medic. Din păcate, cauza acestui fenomen poate fi nu numai puterea și dragostea de băuturi acidulate, dar, de asemenea, o încălcare a tractului digestiv. Numai după examinarea medicul poate pune un diagnostic și tratament adecvat.

Cu toate acestea, primul pas trebuie să luați - acesta este un mix de excepție și produsul menționat mai sus, care, în orice caz, va complica situația. Specialiștii de asemenea, sfătuiți să se refere la dieta de proteine ​​(cu excepția produselor lactate și ouă) și să renunțe la dulciuri și mai ales - băuturile care conțin zahăr.

În cazul în care problemele au fost cauzate de dieta, după aceste măsuri, ele se estompeze treptat, iar în cazul în care caz este o încălcare a tractului digestiv - pentru a elimina boala nu va funcționa fără o examinare completă.

Video: Sassy apa (Sassy apa)