Dieta alcalina

Fiecare produs are propriul său mediu - aciditate sau alcalinitate. În corpul ei acționează în sens invers: produse alcaline acidifianți elementul activat și vice-versa.

produse schelocheobrazuyuschih

Dieta este o dieta compusa din 80% din produsele din acest grup. Vegetarienii, de asemenea, au usor, deoarece aceasta include aproape toate alimentele vegetale:

banane coapte, mere dulci, coacăze, curmale, caise, fructe de pădure (pH 8,0);
țelină, avocado, usturoi, morcovi, varză de lucernă (pH 8,0);
struguri dulce, papaya, lime, stafide, mango, pepene galben, fructul pasiunii, pere dulce, kiwi, pepene galben, ananas, prune (pH 8,5);
sucuri de ardei iute, agar-agar, macris, sparanghel, alge marine, pătrunjel, cicoare, fructe și legume (pH 8,5);
pepene verde, lamaie (pH 9,0).

Alegerea este mare, dar veți vedea în curând că este destul de dificil să mănânce aceste alimente timp de 3-4 saptamani - si dieta ar trebui să dureze cel puțin 21 de zile. Prin urmare, a permis 20% din produsele luate din grupul de acid.

alimente formatoare de acid

Dieta acid alcalin este de a menține un echilibru în organism, la același nivel, iar aciditatea crescută pot fi periculoase pentru sănătate. Acest lucru este facilitat de produse care activează funcția formatoare de acid al stomacului.

pește, carne, ouă;
lapte, unt;
zahăr;
mazăre, fasole;
cereale, nuci;
alcool, ceai și cafea.

Dieta alcalina este destul de dificil pentru oricine care este un carnivor confirmat, ca, practic, ar trebui să existe o dieta de astfel de alimente pe meniu. Da, și de la ceai partide au abandonat în favoarea suc.

Dieta alcalina Meniu

Este curățat corpul de deșeuri acide, este necesar să reziste timp de trei săptămâni, chiar și în cazul în care nu apare nicio ameliorare în primul rând. Cu toate acestea, în timpul curățării simțit rău în general. Dieta este necesară pentru a intra în trei zile, crescând treptat procentul de produse dorite. După 7-8 pm toate gustări sunt interzise. Astfel, meniul aproximativă:

mic dejunSalata de legume proaspete cu unt, o felie de pâine sau coaptă cartofi.
prânzApple sau pere, și o mână de nuci.
prânzO mică bucată de pui / pește / carne (alternativ) + salata de legume cu ulei.
gustare de după-amiază: Un pahar de suc, orice fruct.
cină: Legume fierte sau supa de legume (fara carne bulioane).

Pe aceasta dieta, nu puteți curăța numai corpul, dar, de asemenea, pentru a elimina kilogramele in plus. Prin a doua săptămână, te vei simti mult mai bine și mai energic, deoarece corpul tau va fi mai curat și adaptat la noul aliment.