Piper negru macinat - beneficii si vatamare

beneficii piper negru si a efectelor nocive

Piper negru - un condiment care este folosit în produsele alimentare pentru o lungă perioadă de timp, cele mai multe dintre noi, aroma este cunoscuta inca din copilarie. Este apreciat pentru un frumos gust moderat picant, care este atașat cu ajutorul unei game largi de feluri de mâncare. piper negru, precum și orice produs alimentar are un beneficiu și rău organismului.

Utile decât piper negru?

Utilizarea de piper negru este că este capabil să activeze digestia. Datorita proprietatilor sale termogenicheskim viteze de piper negru metabolismul. piper negru valoare nutritivă, datorită compoziției sale intense și bogate biochimice. Acest condimente conține:

vitaminele B - B1, B2, B6, B9;
beta-caroten si vitamina A;
Colină, vitaminele C, K si PP;
săruri minerale de zinc, calciu, fosfor, potasiu, magneziu, fluor, mangan și cupru.

Să nu mai vorbim despre astfel de proprietăți de piper negru ca abilitatea de a crește temperatura corpului, bactericide, efect diaforetic, diuretic și curățare pe corp. Utilizarea de piper negru cu moderație ajută la:

lupta împotriva infecțiilor;
stimularea tractului digestiv;
Aceasta ajută la curatarea organismului de toxine;
a reduce degajarea de gaz a crescut în intestin.

Oamenii de știință au dovedit proprietăți de piper negru pentru a opri sângerarea și pentru a preveni formarea celulelor canceroase.

slăbire piper negru

Termogenicheskie proprietăți de stimulare și piper negru utilizate pentru a pierde in greutate. Ca multe condimente, piper negru se descurcă cu sarcina de a grăsimilor de divizare, diaforetic, laxativ și efecte diuretice de ajutor pentru a scapa de excesul de lichid, toxine și deșeuri.

Compoziția asezonare include substanța piperina util decât pudra de piper negru care previne formarea celulelor adipoase. În scopul de a pierde în greutate piper negru pot fi utilizate nu numai în interiorul, dar în afara. Adăugarea-l la creme de masaj si uleiuri, puteți obține rapid scapa de celulita.

Dar nu te dus și pentru a crește doza maximă admisibilă de piper negru, care este de 5 grame pe zi, în caz contrar puteți declanșa și arsuri la stomac diaree. Persoanele cu boli ale sistemului digestiv, hipertensiune arterială și aritmie este mai bine să renunțe la utilizarea acestui condiment sau de a reduce la minim.