Orez negru - beneficii si vatamare

orez negru a fost mult timp cultivate pe pantele din Tibet. Este cultivat în circumstanțe foarte specifice, în ceea ce privește clima, care necesită umiditate corespunzătoare. Este de asemenea important să se închidă anumite plante a crescut, și a observat diverse criterii, cum ar fi temperatura și activitatea de lumina soarelui. Astăzi, această plantă au cultivat în condiții artificiale.

Dacă vorbim despre negru de orez, beneficiile și daunele pe care a fost evaluat o dată pe împărat chinez, pentru început, este în valoare de având în vedere că, datorită asemănării sale apropiate este adesea confundat cu orez sălbatic.

Avantaje și prejudicii de orez negru

Pentru comparație, orez sălbatic, care este, de asemenea, foarte util, este mult mai subțire și mai negru. Acestea sunt diferite soiuri de cereale, ele au compoziții diferite, iar acestea ar trebui să fie tratate în mod diferit în procesul de gătit!

Versiunea neagră de 18 aminoacizi constatat că aproape de 2 ori mai mult decât în obicei alb. De asemenea, există suficient și solubile și insolubile fibre, ceea ce face ca utilizarea de orez negru evidente: datorită muncii sale normale a sistemului digestiv. De asemenea, orezul negru este bogat in vitamina B, E, există o mulțime de magneziu, seleniu, zinc și fosfor.

Pierde greutate cu ajutorul de orez negru

La fel ca toate boabele care nu au fost supuse măcinare, orezul este foarte util pentru sistemul nervos. Trebuie remarcat faptul că cerealele este foarte bine absorbit, astfel că poate da chiar si la copii.

Și orez negru este ideal pentru pierderea in greutate, ca 100 de grame contine putine calorii, mai ales atunci când vine vorba de produse fierte sau aburit. În plus, proprietățile benefice ale orezului negru afecta favorabil starea corpului, saturarea cu nutrientii necesari, ceea ce este foarte important în timpul restricțiilor alimentare. După haldei de greutate de multe ori înseamnă că organismul nu dispune de vitamine și minerale care nu sunt în cel mai bun mod utilizarea de orez negru Aceasta afectează aspectul și starea de sănătate.

orez negru - nu de obicei cereale. El este caracterizat prin faptul că ea substanțe utile, de exemplu, tocoferol - alături de rare aminoacizi. Deci, dacă ești curios decât orezul negru sălbatic util, apoi să acorde o atenție în mod direct la combinația, care este foarte neobișnuit pentru celelalte daruri ale naturii și rare.

Harm de orez negru poate provoca, la fel ca majoritatea celorlalte produse, dacă nu controla cantitatea de utilizare. Încă nu abuzați de orez negru în boli ale tractului gastro-intestinal, în acută.