Cum orz terci de util?

Consumul de un simplu și la prețuri accesibile strămoșii alimentare nu se întrebau ce orz util sau orice alte cereale, boabe au stat la baza de dieta lor. Cu toate acestea, oamenii moderni preferă, în general, o gamă limitată de cereale - hrișcă, orez, ovăz, grisul. Și multe cereale, cum ar fi orzul, sunt uitate nemeritat.

Utilizarea de terci de orz pentru organism

uruială de orz de obținut prin măcinarea miez de orz nelustruită. Această persoană utilizează cereale alimentare pentru mai mult de 17 mii de ani, și a găsit-o în natură este posibil, pe fiecare continent, chiar și în locuri în care mai multe orez capricios și grâu nu crește. Este din cauza rezistenței sale ridicate la dure condiții climaterice, orz și a fost atât de comună în cele mai vechi timpuri.

Astăzi, mulți consideră orz ca hrană pentru cei săraci. Cu toate acestea, utilizarea de terci de orz pe apă mai mult decât util pentru multe produse exotice și costisitoare a organismului. Bogat in vitamine si complex mineral care ajută la normalizarea cerealelor procesele de bază care au loc în organism. Fanii de terci de orz lung claritatea minții și o stare bună a vaselor de sânge.

În medicina populară, uruială de orz recomandat pentru cancer, artrita, diabet, constipație, boli de rinichi. Infuzia de uruială de orz lingură și sticlă de apă caldă servește ca profilaxia urolitiazei.

O altă caracteristică valoroasă de terci de orz - capacitatea de a elibera în mod eficient organismul de produse metabolice. Ca „perie“, în acest caz, este fibra, care conținea 65% în orz. În plus, compoziția include șrot de orz gordetsin substanta care distruge microbi dăunători și ciuperci parazitează pe piele.

Glicemia terci indicele de orz este de 50 de unități, valoarea calorică - 320 kcal. În alte cereale acești indicatori, cu rare excepții, este mult mai mare, ceea ce face ca orz terci de produs dietetic valoros.

nemulțumiți lor Utilizarea de terci de orz pe apă cifra poate fi recomandabil de a experimenta dieta cu adevărat miraculos pentru terci de orz pe apă, care beneficiază organismul nu este doar pierde în greutate, dar, de asemenea, în prevenirea obezității, după revenirea la normal (dar nu excesiv) alimente.