Fileuri de cod negru în multivarka

Toată lumea știe că peștele - un produs util, și este digerat mai rapid și mai ușor decât carnea, și vitamine, minerale, conține un număr mare. Un Pollock se referă, de asemenea, la soiurile dietetice, deoarece conține puțină grăsime. În plus, acest pește este ușor disponibilă, așa că poate fi destul de des prezenți la masa noastră. Vă vom spune acum fileurile reteta Pollock din multivarka. Dacă aveți un ajutor de bucătărie, astfel de gătit se va transforma într-o sărbătoare, pentru că în timp ce pregătește un fel de mâncare, vă puteți relaxa fără griji despre ce va arde.

fileuri de cod negru în multivarka - reteta

Prepararea acestui fel de mâncare pe care ia un pic de timp, dar gustul va fi mulțumit.

ingrediente:

file de Pollock - 1 kg;
smântână 20% grăsime - 450 g;
unt - 20 g;
salata de ceapa - 1 buc;.
ulei de floarea soarelui - 30 ml;
apă - 100 ml;
mărar și pătrunjel - 50 g;
brânză rasă - 100 g;
sare, condimente - gust.

preparare

file de Pollock decongelat anterior, meu, prosop de hârtie obsushivayut și se taie în bucăți de aproximativ 3-4 cm în lățime. Ceapă tăiată semicercuri. In tigaie Multivarki se toarnă ulei vegetal, răspândirea fileurile pregătite pe partea de sus a ceapă și toate ușor prisalivaem. Acum prepara sosul, care va fi tocană noastră Pollack. Pentru a face acest lucru într-un recipient adanc, se amesteca smantana cu apa, se adauga marar tocat si patrunjel, sare și condimente preferate pentru gust, se amestecă bine toate. Se umple peștele masa rezultată. În modul „călire“ se fierbe 40 de minute. Până la sfârșitul gătit se adaugă untul și brânza rasă. Pentru garnitura puteți trimite piure de cartofi, orez fiert si orice legume. Dacă multivarka dvs. ocupat de gătit alte feluri de mâncare care pot fi gătite fileuri Pollock în cuptor.

fileuri Pollock într-un cazan dublu

ingrediente:

file de Pollock - 500 g;
apă - 500 ml;
sare, condimente, suc de lămâie.

preparare

Prespălate și obsushennoe freca file cu sare și condimente (puteți lua un condiment gata făcute pentru pește), stropite cu un suc de lamaie. Plecăm într-o formă de file de timp de 15-20 de minute, astfel că a avut timp să marinat. fileuri Pollock aburit Tigaia Multivarki se toarnă 500 ml de apă fierbinte (rece și se poate turna, dar în acest caz procesul de gătire este oarecum prelungit). Pe gratar, care este destinat pentru aburirea, răspândirea fileuri, tăiate în bucăți. Setați modul de „gătirea cu aburi“ și un timp de 15 minute. După cum puteți vedea, file Pollock aburit fierte foarte repede și ușor, dar, cu toate acestea, se pare delicios și ușor. Pentru a face acest fel de mâncare o dietă, puteți face fără condimente, va fi suficient doar sare si suc de lamaie. Serviti acest lucru poate pește cu cartofi și salată de legume proaspete. Vrei să știi câteva rețete de pește? Vă rugăm să: multivarka crap, cod multivarka.