Vitamina E pentru copii

Funcții Vitamina E în organism

Tocoferol se referă la un grup de vitamine liposolubile. Nu este pentru nimic numit vitamina cel mai feminin - previne imbatranirea prematura a celulelor, atât de important pentru sexul frumos. Dar acest lucru nu este numai rolul său. În plus, vitamina E:

• Aceasta prelungește durata de viață a celulelor roșii din sânge;
• Normalizează sistemul endocrin si de reproducere;
• Îmbunătățește regenerarea tisulară;
• Îmbunătățește permeabilitatea vasculară;
• Crește rezistenta;
• Acesta participă la reglarea de coagulare a sângelui;
• Elimină crampe;
• Aceasta ajută la reducerea nivelului de zahar din sange;
• Acesta susține nivelul necesar al organismului de vitamina A;
• Acesta asigură funcționarea normală a mușchilor.

Vitamina E este esențială pentru formarea corespunzătoare a fătului, astfel încât, uneori medicii recomanda-l luați în timpul sarcinii.

Cum de a crește aportul de vitamina E în organism?

La deficit de vitamina E are nevoie de dieta să fie ajustate, luându-se în considerare următoarele: o vitamina solubila in grasimi, dar, în același timp, o cantitate excesivă de grăsime împiedică absorbția de tocoferol. Cu toate acestea, consumul de alimente grase copiilor în orice mod dăunător.

Dificultatea constă în faptul că tratamentul termic al conținutului de vitamina E al produsului este redus la jumătate, și există, de exemplu, copilul germeni de grâu este puțin probabil să fie.

Este necesar să se includă în meniu, ficat copil și pește de apă sărată, floarea-soarelui și uleiul de porumb, nuci, spanac, cereale integrale, broccoli, cătină.

Dacă crește fluxul de tocoferol din alimente nu funcționează, vin la ajutorul de vitamina E pentru copii în picături sau capsule.

În unele cazuri, o vitamina E pentru copii

Norm vitamina E aportul pentru sugari 3-4 UI (0,5 mg / kg), în mod tipic este complet acoperit de lapte matern. Pentru copiii prescolari norma este de 6-7 UI, iar pentru studenți - 7-8 UI.

La nou-născuți prematur, la deficit de vitamina E poate să apară slăbiciune musculară și anemie hemolitică. Este cunoscut boala de ochi, cum ar fi retinopatia de prematuritate, dezvoltarea cărora le lipsește tocoferolului joacă un rol important. Atunci când deficit de malabsorbție intestinală poate fi atât de mare încât copiii au o varietate de simptome neurologice: slăbiciune musculară, necoordonare, diplopie. Toate aceste probleme dispar cu administrarea timp de vitamina E pentru copii în capsule sau picături.

Deoarece vitamina E este solubil in grasimi, unele formula pentru sugari, cu un conținut ridicat de acizi grași polinesaturați fac dificil de asimilat. În plus, deficitul de tocoferol apare adesea, așa cum sa menționat mai sus, la sugarii prematuri și copii cu greutate mică la naștere. Unele boli în care absorbția de grăsime este rupt, și a produselor din fier de recepție, de asemenea, să contribuie la lipsa de vitamina E.

Cum de a determina dacă un număr suficient de tocoferol care intră în organism? Metoda de cercetare în acest caz este un test de sânge. În cazul în care conținutul de vitamina E în plasma sanguină la copii mai mică de 0,4 mg%, este necesar să se urmeze o dieta bogata in aceasta vitamina, și luând-l mai departe.

Pe această notă, oferind copiilor vitamina E

Atunci când alegeți o vitamina E pentru copii în capsule sau picături, este necesar să ne amintim că există două forme ale acestui medicament: naturale si sintetice. Medicamente de origine naturală sunt marcate «d», și artificială - o notă «dl». Se consideră că eficacitatea vitamina E naturala de 2 ori mai mare decât analogul său sintetic.

Vitamina E în picături - această soluție ulei de tocoferol. Acesta poate fi utilizat nu numai în interiorul, cât și în exterior.

Picături trebuie să fie măsurată pipetă. Pentru copiii mai mari de un an va fi mai convenabil pentru capsulele de vitamina E. Există păreri diferite despre doze sigure de tocoferol a organismului uman: studiile clinice recente au arătat că doza corectă și absolut sigur este 100-400 UI pentru adulți și 50 - 100 UI pentru copii. Cu toate acestea, scopul exact, în orice caz, trebuie să fie efectuate numai medic în vederea analizei de sânge și de severitatea simptomelor.

In unele cazuri, medicul pediatru poate atribui complecși și complexe cu multivitamine, care includ vitamina E (de exemplu Aevitum).

Supradozaj de vitamina E pentru copii, poate duce la o încălcare în tractul gastro-intestinal, hipertensiune arterială, sângerări, slăbiciune, dureri de cap si crampe musculare. Dacă observați oricare dintre aceste simptome trebuie să întrerupă administrarea de vitamine și să raporteze orice reacții adverse la medic.

Video: Omega 3 și vitamina E - este important pentru un copil! DMN Dadali VA