Vitamina E in timpul sarcinii

Vitamina E pentru femeile gravide este una dintre componentele minerale majore - posedă o activitate antioxidantă pronunțată și ajută la protejarea structurilor intracelulare împotriva radicalilor liberi. Adesea, aceasta vitamina este numit „vitamina de reproducere“ - lipsa acesteia este plină de încălcări ale dezvoltării fetale, și duce la infertilitate la barbati si femei. Cu mult înainte de concepție, medicii recomanda un cuplu de a lua aceasta vitamina, deoarece are un impact direct asupra funcției de reproducere a ambilor parteneri.

Efectul vitaminei E in timpul sarcinii cum ar fi progesteron, care toate cele nouă luni de placenta acționează ca un apărător - organul principal care face legătura între mamă și copil. Acesta îmbunătățește activitatea placentei, contribuie la menținerea integrității sale, monitorizează starea navelor sale și, de asemenea, ajută la prevenirea descuamarea acesteia. De obicei, vitamina E in timpul sarcinii numit numai pe condițiile inițiale. Acest lucru se datorează faptului că organismul tinde să se acumuleze în țesuturile grase. Excesul de vitamina E poate crește elasticitatea mușchilor, ceea ce este extrem de nedorit în procesul de naștere.

Vitamina E în corpul unei femei îndeplinește următoarele funcții:

• Îmbunătățește transportul oxigenului;
• Previne formarea de cheaguri în vasele de sânge;
• Aceasta ajută la evitarea crampe la nivelul extremitatilor inferioare, care de multe ori ciuma gravidă;
• Promovează reînnoirea structurii pielii, părului și unghiilor;
• Acesta previne dezvoltarea uterului infantil și disfuncții ovariene;
• Normalizeaza glandele sexuale.

În acest sens, devine clar de ce ia vitamina E în timpul sarcinii este atât de important. Multe femei incearca sa ramana gravide sunt sfătuiți să îmbogățească sursele alimentare dieta acestei vitamine. Acestea includ ulei vegetal, tărâțe, măceșe, semințe, nuci și avocado. Sub formă de capsule, medici de vitamina E prescris de obicei dupa sarcina.

Doza de vitamina E in timpul sarcinii

Vitamina E, sau tocoferol, este o grăsime solubil, și, prin urmare, capsule de grăsime special acoperit un înveliș pentru o absorbție mai bună. Instrucțiunile din vitamina E în timpul sarcinii este deosebit de important pentru a studia - conține informațiile necesare cu privire la proprietățile femeii, contraindicațiile și interacțiunile cu alte medicamente tocoferol. După cum arată practica medicală, de multe ori auto-administrarea de vitamine și care depășește doza maximă zilnică a dus la o creștere a malformații congenitale fetale. Important este faptul că utilizarea pe termen lung a „vitamina de creștere“ poate provoca reacții alergice, greață, și chiar erupții cutanate.

Pentru a evita astfel de situații ireparabile, aveți nevoie de acest lucru destul de important în vitamina sarcinii să ia prescris numai de un medic, și trebuie doar să urmezi durata cursului, pe care a numit.

In general, doza de vitamina E in timpul sarcinii este de aproximativ 300-400 mg pe zi. Dar, din nou, orice doză, dacă este necesar trebuie să desemneze un expert care ia în considerare caracteristicile individuale ale sănătății femeilor și în condiții de siguranță să cunoască limitele ei.

Dacă sunteți de planificare un curs de câteva vitamine, în același timp, este necesar să se ia în considerare faptul că vitamina E nu este compatibil cu preparate de fier. Este necesar ca, după adoptarea tocoferol a fost de cel puțin 8 ore - timp în care el pe deplin înțelese de către organism și nu creează obstacole pentru absorbția intestinală a altor substanțe. Aceleași reguli trebuie urmate în pregătirea dieta - alimentele care contin fier, nu ar trebui să fie utilizat în asociere cu vitamina E.