Vitamine după naștere

Pe ce vitamine bea după naștere, cred că aproape fiecare mama nou-găsit. Acest lucru nu este surprinzător, pentru că după ce a dat nastere corpul tau ca niciodată epuizat. Toate substanțele nutritive au fost date la dezvoltarea și creșterea copilului, și foarte procesul de naștere nu este, probabil, a adăugat putere. Este demn de remarcat faptul că alegerea potrivită vitamine pentru femei accelera în mod semnificativ procesul de recuperare după nașterea copilului.

Vitamine necesare pentru o femeie după naștere

fier

In timpul nasterii o femeie pierde o mulțime de sânge, astfel încât recepția de fier pentru mamele nou apărute necesare. Rata de vitamina este de șase luni - un astfel de timp este nevoie de organism pentru o recuperare completă.

vitamine B

Desigur, naștere - o mulțime de stres pentru organism, dar nu uita despre starea mentală a femeilor. Este o vitamina B ajuta tânăra mamă să facă față cu o stare proasta si depresie vine.

vitamina D

Vitamina D este esențială pentru restaurarea dinților și a oaselor cetății. În plus, laptele matern nu este un astfel de element util, astfel încât a lua un supliment, vă va oferi toate cele necesare, nu numai ei înșiși, ci și copilul.

retinol

Vitamina A - o soluție perfectă pentru restaurarea părului după nașterea copilului. Retinolul are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar, și, de asemenea, ia parte activă la formarea oaselor si a dintilor copilului, astfel încât obiectivul dvs. - pentru a oferi copilului cu vitamina A în cantitate suficientă.

Selectarea vitamina B complex după naștere

Ce fel de vitamine luate după nașterea copilului, ar trebui să desemneze un medic te observarea. Specialistul va evalua starea corpului, posibilele reacții alergice, și selectați cea mai potrivită opțiune.

Este demn de remarcat faptul că Vitamine pentru mamele care alăptează diferite de acele medicamente pe care le luați înainte de sarcină. vitamine tipice sunt proiectate pentru nevoile persoanei medii, iar corpul tău este în prezent în curs o foame de vitamine.

Dacă nu vă puteți decide ce să bea vitamine după livrare, să acorde o atenție la medicamentele pe care le luați în timpul sarcinii. De obicei, producătorii produc complecși întregi, care sunt fie potrivite pentru femeile gravide și mamele care alăptează, sau includ preparate separate pentru fiecare dintre perioadele. De exemplu, multe femei prefera complexe de vitamine, cum ar fi Eleven, Vitrum, Jodomarin și Calcemin.