Poate cineva sfecla mama care alăptează?

Puterea devine o problemă specială în timpul alăptării copilului. Ce ar putea și ar trebui să aibă copii adulți nu pot fi întotdeauna folositoare: există riscul ca organismul lor va răspunde alergii sau tulburări digestive. Prin urmare, apar îndoieli cu privire la foarte multe produse. Noi încercăm să ne dăm seama dacă o sfecla mamă care alăptează.

Cât de bună sfeclă?

rădăcină Brown este inclus în lista de lideri printre legume cu privire la utilitatea la om. Acesta conține o mulțime de vitamine și substanțe active ajută la digestie și are un ușor efect bactericid. Fierul este conținută în rădăcinile, în mod special necesare în perioada de slăbirea organismului, și persoanele care sunt predispuse la anemie. Iodul este pur și simplu indispensabil pentru sănătatea glandei tiroide, si vitamine ajuta o persoană să fie nu numai sănătos, dar, de asemenea, pentru a menține mult timp pentru tineri. Hipocrate, parintele medicinei moderne, a crezut de legume roșu nu este doar util, dar de droguri. Prin urmare, în timpul lactației sfeclei este de o valoare deosebită.

Sfecla poate fi o mamă care alăptează

Unii susțin despre dacă este posibil în timpul sfecla de lactație. Unul dintre motivele pentru care femeile în timpul alăptării pentru a evita utilizarea rădăcinii - prejudecata împotriva produselor roșii. Desigur, această regulă este bine întemeiată, culoarea roșie, de obicei, înseamnă că există o destul de substanțe agresive, potențiali alergeni. Dar acest lucru nu se aplică în cazul legumelor noastre. Dimpotrivă, mamele care alăptează sfecla sunt încurajate să includă în dieta regulat. Desigur, fără fanatism - acest lucru se aplică la orice produs, pentru că înțelepciunea străveche spune că totul este otravă și totul este medicament, diferența poate fi numai în cantitate. Pregatite mama sfecla alăptarea va primi minerale și vitamine atât de necesare.

Sfecla pentru mamele care alăptează

La întrebarea dacă sfecla sunt o mamă care alăptează, răspunsul nutriționiști - da. Dar sfecla care alăptează, precum și multe alte legume, crude este mai bine să nu folosească. În primul rând, alimentele vegetale, de asemenea, pot conține agenți patogeni sau bacterii, iar în al doilea rând, unele produse trebuie să fie pentru a distruge compusi nocivi tratate termic. corpul uman adult le face fata fara probleme, dar sistemul imunitar al copilului nu poate încă să fie gata pentru astfel de presiuni. De aceea sfeclă lactație utilizată în formă gătită. De exemplu, acesta va fi foarte util pentru a face o salata, condimentat ulei vegetal nerafinat lui.

sfecla Fierte alăptarea

Dacă mai aveți îndoieli dacă mama care alăptează și sfecla ca trupul unui copil poate răspunde la ea, să vedem ce se întâmplă atunci când o mamă mănâncă sfeclă de zahăr în timpul alăptării. corpul mamei, și, prin urmare, laptele este saturat cu vitamine și minerale, inclusiv fier, necesar pentru formarea hemoglobinei. Și, cel mai important, iod, pentru că, fiind în forma sa naturală, este absorbit în fluxul sanguin la exact acele doze, în ceea ce este necesar, dar aditivi artificiali supradoza periculoase. De asemenea, această rădăcină de legume mamele care alăptează, va ajuta organismul sa scape de substanțe nedorite, dăunătoare. Unii întrebat dacă sfeclă de zahăr care alăptează, datorită acțiunii sale ca un laxativ, dar copil, acest efect nu este reflectată. Dimpotrivă, multe mame constată că, atunci când porniți rădăcina roșie în dieta lor grudnichok a inceput sa experimenteze mai putine probleme cu digestia.

Deci, sperăm, te scapa de dubiu, dacă mama de sfeclă care alăptează. Buriak alăptarea mânca nu este doar posibil, dar este necesar, de altfel, în orice altă perioadă de viață. Toate legumele sunt foarte bune pentru organism din cauza conținut caloric scăzut, cu un conținut ridicat de vitamine, fibre si minerale. Prin urmare, mamele lactatie sfeclei de zahăr din dieta este necesar să se includă obligatoriu, dar numai fierte.

Video: Sfecla beneficii | sfecla Raw dieta, puteți mânca sfecla prime, suc de sfeclă de zahăr pentru pierderea în greutate