Reduce vițeii - motivul

Durere la nivelul gambelor, disconfort la nivelul mușchilor și convulsii - un fenomen destul de comun. Mulți nu plătesc nici o atenție atunci când se întâmplă așa ceva, iar medicii nu se grăbesc să se trezească atunci când sunt accesate de către pacienții cu astfel de simptome. Dacă sunteți de conducere gambe picioare, motivul pentru care de multe ori se află în hipocalcemie sau gipokalimii. Calciul si deficit de potasiu apare la 75% dintre persoanele care au crampe viței. În general, este suficient pentru a umple lipsa acestor substanțe, și totul va cădea în loc. Dar există nuanțe.

Reduce vițeilor - tratamentul si prevenirea

Potasiu și calciu - oligoelemente care impiedica absorbtia reciproc. Aceasta este, în cazul în care dieta prea multe alimente ale unei persoane care conțin calciu (cașcaval, brânză de vaci, lapte și pește), potasiul este absorbit mai rău și va exista un deficit. Dacă există o mulțime de fasole, varza, verde, bananele și alte alimente bogate in potasiu - apare deficienta de calciu. Prin urmare, dacă reduce de multe ori vițeii probabil vor trebui să revizuiască dieta ta. În primul rând - pentru a încerca să evite alimentele cu un conținut ridicat de calciu și potasiu, în diferite momente ale zilei. Deoarece este bine absorbit de potasiu ajută magneziu, pot fi adăugate la dieta de alimente cu un conținut ridicat de acest oligoelement.

În cazul în care conducerea viței savurând

Dacă sunteți de conducere vițeii când trageți, este probabil că motivul constă în spasme musculare pe termen scurt, ceea ce indică sarcinile fizice ridicate. Dacă ați petrecut toată ziua pe picioarele lor, și chiar și în tocuri înalte, lipit de vițel mușchii sunt sub tensiune chiar și în timpul somnului. După ce ați odihnit și plin de energie, mușchii încep doar să se relaxeze și îndreptați, există un spasm. Dimineața aduce mușchii picioarelor de la furnizori, însoțitorii de zbor, dansatori și alți profesioniști cu sarcini mari.

Ajuta sa faca fata cu crampa exercițiu simplu: trebuie să ridice piciorul în sus, și se oprește șosete pentru a trage peste. Dacă ați reduce foarte puternic viteii, dificil să stea sau chiar stai jos, încercați să se întindă mușchii mâinilor, pinch, înțepa. După ce trece spasm, răspândirea unguent încălzire caviar.

În cazul în care conducerea vițeii atunci când mersul pe jos

În cazul în care există în mod direct crampe în timpul mersului, înot sau alte activități fizice, cauzele pot fi nu numai o deficienta de calciu sau de potasiu, dar, de asemenea, la o circulatie proasta. Uneori se reduce de mers pe jos de vițel la femeile predispuse la varice, care ajută la detectarea bolii în timp și să ia toate măsurile necesare pentru a se asigura că nu a progresat. De asemenea, motivul ar putea fi plat banal.

Există mai multe modalități de a scăpa de crampe rapid:

1. Intepati PIN-ul scaunului aplatizate, sau foarte apropiați.
2. Îmbarcă pe un picior rău, până la ciorap, apoi în jos, la călcâi și trage degetele de la picioare.
3. Asigurați-vă un masaj intensiv cu un agent de încălzire.

Dacă sunteți interesat de prevenire, să adere la următoarele reguli:

1. Păstrați picioarele și viței calde.
2. Mănâncă bine, să ia vitamine și minerale se adaugă, dacă este necesar.
3. Evitati sarcini grele pe picioarele lor, mai puțin de mers pe jos în tocuri înalte.
4. Du-te prin consult de către un medic la fiecare șase luni.

În cazul în care de multe ori aduce viței

Dacă citiți acest articol, și întrebarea de ce crampe viței, și a rămas fără răspuns, este timpul să se consulte un medic. Acest lucru se întâmplă rar, dar uneori convulsii sunt simptome de tulburări neurologice, cum ar fi epilepsia. Sau dovezi ale tumorilor cerebrale si a altor boli grave. Dacă se ocupe de problema nu a putut fi pe cont propriu, nu risca, se consulte cu un profesionist.

De asemenea crize similare - comune la femeile gravide. Din cauza lipsei de vitamine și minerale, precum și masa crescută a femeilor în stare, de asemenea, reduce vițeilor. În cazul în care motivul pentru care se află în această - felicităm, ești bine!