Lipsa de calciu in organism - simptome

Este uimitor cât de mult influența substanțelor chimice asupra sănătății, starea de spirit, și viața în general! În corpul nostru există o doze foarte mici de substanțe, pe care noi, uneori nici nu suspecta. Și totuși, ele sunt adesea dependente, precum și starea fizică și starea de sănătate, și chiar speranța de viață.

O astfel de substanță calciu, este nimic, dar obscur și nesemnificativ. Chiar și ignorant în materie de oameni medicina știu că de calciu este acolo în produse lactate care depind de rezistența oaselor și a dinților de la el. Pe această cunoaștere este de obicei limitat. Între timp, toată lumea care vrea să trăiască până la adânci bătrâneți, este pur și simplu obligat să monitorizeze conținutul de calciu din organism.

Rolul calciului în corpul nostru

Rolul calciului este enorm, fara oameni pur și simplu nu pot trăi sau muta. Aproximativ o jumătate de kilogram de calciu - de calciu este in oase si dinti, unul la suta din acest material este în sânge, este, de asemenea, o livrează la țesuturi și organe. Există, de asemenea, de calciu în celule, fluid intercelular, unele dintre cadavre.

Funcții de calciu în organism:

• Aceasta ajută la transmiterea impulsurilor nervoase, afectând astfel în mod pozitiv sistemul nervos;
• este "blocuri" pentru formarea dintilor si a oaselor;
• Acesta controlează creșterea și diviziunea celulelor;
• Aceasta ajută metabolismul;
• contribuie la buna activitate a inimii, glandelor endocrine, este implicat în contracția musculară.

Cât de periculos este lipsa de calciu în corpul uman?

Mulți oameni cred că numai persoanele in varsta poate fi o deficiență a acestui oligoelement. Dar nu este așa, pentru că astăzi, chiar și hrănire pe deplin și corect, poate fi o mulțime de sub-colectare a substanțelor valoroase, inclusiv calciu. Motivele pentru lipsa de calciu in organism este diferit, dar de multe ori "de vina" Acest lucru lipsit de scrupule producătorii care produc produse nu este destul de real lactate (lapte diluat, iaurt cu substanțe chimice, unt cu grăsime vegetală), legume cu erbicide și așa mai departe. Din acest motiv, chiar și sănătoase, alimente proaspete contin mult mai puțin util decât ar trebui. Semne ale lipsei de calciu din organism trebuie să știe totul.

Simptomele de deficit de calciu în organism

• durere la nivelul oaselor și articulațiilor, oase fragile;
• păr semnificativ si unghiile fragile, probleme dentare (se pot îmbolnăvi, se năruie);
• iritabilitate, oboseală, anxietate, melancolie;
• convulsii repetitive, hipertensiune arterială, păr gri a apărut mai devreme.

Pentru a satura cu succes corpul cu calciu, trebuie să acționeze gânditor, conștient de faptul că de calciu este slab absorbită.

Laptele din magazin nu va ajuta, pentru că este în esență sub formă de pudră origine. Dacă doriți să corectați problema laptelui, încercați să găsiți o brânză de vaci cu adevărat de casă, lapte și smântână. Dintre produsele de magazin pentru a elimina deficitul de calciu va ajuta brânza (în durum care contează cel mai mult).

În plus, există mai multe alimente cu calciu, dar nu sunt de origine lactate: spanac, migdale, oua, seminte de susan și ulei, verde legume.

Dacă face cu o deficienta de calciu trebuie să rapid și radical, ajută la gluconat de calciu din farmacie, cel mai bine este să-l folosească cu orice acid, așa că digestibilitatea este mai mare.

Video: Cauzele bolii. Lipsa de calciu în organism chrevoto ...

Video: Deficitul de vitamine. deficit de calciu - simptome, cauze și pericole