Osteoporoza de calciu

Osteoporoza - o boala care face ca oasele fragile. Această problemă este deosebit de relevant pentru femeile în vârstă de peste 50 de ani, ceea ce duce un stil de viață sedentar. In osteoporoza deranjat proces absorbtia calciului in organism. Utilizarea chiar și cele mai bune suplimente de calciu în doze de șoc osteoporoză nu poate produce nici un efect. De aceea, vă vom arăta cum să luați suplimente de calciu și ce condiții trebuie să fie îndeplinite, astfel încât acesta este bine absorbit de către organism.

Suplimentele de calciu moderne

Astăzi, bine cunoscut faptul că utilizarea unor doze mari de calciu în sine nu are nici un sens. Acest mineral este bine absorbit numai in tandem cu vitamina D, este de asemenea foarte important echilibru hormonal normal. Acesta este motivul pentru osteoporoza considerată o „boală a vârstnicilor“ - în vârstă se reduce producția de hormoni sexuali, care afectează absorbția calciului. În plus, este important în cantitățile raportului corp de calciu și fosfor (3: 2). Pentru absorbția totală a calciului in dieta trebuie sa fie prezente magneziu, zinc, vitamine B, vitamina C si acid folic.

S-au dus zilele in care numai gluconat de calciu pot fi cumpărate de la farmacie. Astăzi, pe rafturi puteți găsi un complexe din vitamine și minerale echilibrate, a căror utilizare rezolvă o mulțime de probleme cu sănătatea.

fracturi osoase de calciu

Mulți cred că utilizarea suplimentară a suplimentelor de calciu la fracturi osoase promovează mai repede recuperarea lor. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Medicii recomanda o dieta pentru a face o autoritate competentă și să mănânce mai multe alimente naturale, cum ar fi brânza (de preferință alb) brânză de vaci (Conținut redus de grăsime), lapte, varza, salata verde. Când adăugați aceste alimente în dieta de oameni vor fi prevăzute cu numărul necesar de calciu nu numai, ci și minerale care contribuie la digestibilitatea mai bine. In timp ce primesc medicamente suplimentare pot avea consecințe negative în ceea ce privește pietre la rinichi, și depuneri pe pereții vaselor de sânge.

Preparatele homeopate sunt calciu principiu oarecum diferite de funcționare decât aditivii alimentari convenționali. Aceste medicamente au inceput sa regleze metabolismul calciului în organism, în care substanța de utilizare microdoses nu conduce la consecințe negative, cum ar fi depunerea sărurilor de pe pereții vaselor de sânge, sau articulațiilor. Prin urmare, medicamentele homeopatice sunt mai preferate pentru fracturi decât preparatele de calciu convenționale.