Reduce mușchii picioarelor în timpul sarcinii

Un stat în cazul în care nici un motiv, nici un motiv, la toate dintr-o dată în timpul sarcinii reduce musculare vițel, este familiar pentru multe femei. Mai ales o astfel de condiție aduce frică, dacă înainte de sarcină nu a avut loc. Atunci când sarcina este convulsii gastrocnemian musculare - un fenomen destul de comun.

Care este motivul? Durere în timpul convulsiilor, datorită faptului că musculare este foarte puternic și puternic reduse, și nu se pot relaxa. Dacă un astfel de fenomen se repetă cu regularitate de invidiat, arată o lipsă de calciu, potasiu și magneziu în organism.

Ce se întâmplă dacă de conducere mușchii picioarelor în timpul sarcinii?

Mai întâi de toate, trebuie să faci astfel încât durerea și spasmul s-au retras. Pentru a face acest lucru, incearca sa se intinda pentru a reduce musculare. Dacă stai în acest moment, se aplece înainte și să încerce să tragă o șosetă peste. Dacă crampă prins într-un vis, trebuie să ajungă la picior întins pe pat. Puteți masaj partea inferioară a piciorului, și dacă din cauza stomacului nu ajunge la ea, întrebați soțul ei despre asta.

Al doilea lucru de făcut, dacă ai trage mușchii picioarelor în timpul sarcinii și îngrijorat de crampe picior - acest lucru este de a spune medicul dumneavoastră. Aceasta ar trebui să elimine posibilitatea dezvoltării venelor varicoase vene. Acest lucru este deosebit de periculos pentru acele femei, și pentru femeile gravide sufera de aceasta boala. In timpul sarcinii, din cauza vaselor rasucirea și perturbarea circulației normale a situației de sânge este doar obtinerea mai rău.

Uneori, cauza crampe musculare în timpul sarcinii poate fi ascuns în greșit ridica hainele, ceea ce contribuie în continuare la o circulatie proasta la nivelul extremitatilor inferioare. Atunci când sarcina este mai bine să renunțe la pantaloni stramti, tocuri și la o plimbare lungă în jurul ei.

Desigur, cele mai multe dintre medicul prescrie medicamente de potasiu gravidă și magneziu, și calciu, sub formă de vitamine și sursele sale naturale - brânză de vaci și alte produse lactate. În scopul de a umple corpul cu magneziu, trebuie să mănânce mai mult morcovi, nuci, hrisca, verde. sursă de potasiu sunt de cartofi, caise, banane, legume.

Video: Primul ajutor pentru convulsii. Scoala de sanatate 07/06/2014 GuberniaTV

Video: Lecția №3.Chto face dacă reduce mușchi de vițel (D)?