De ce nu pot pierde in greutate?

întrebarea excesul de greutate perturbă cea mai mare parte a populației lumii. Mulți oameni încearcă să scape de această problemă, dar pentru a obține rezultatul dorit nu este obținut. Chiar și în urma toate regulile, greutatea rămâne constantă. Se pune întrebarea: „De ce nu pot pierde in greutate?“ Motivele pot fi multe, deci este important să le instalați, și apoi începe lupta.

De ce oamenii nu pot pierde in greutate?

Principalele și cele mai comune cauze sunt:

Unul dintre motive poate fi părtinitoare față de aspectul și greutatea lor. Este posibil ca nu aveți kilograme în plus. Pentru a fi complet sigur de acest lucru, trebuie să afli IMC (I = m: h în piață, în cazul în care m - greutatea în kilograme, h - înălțimea în metri).
boli endocrine posibile sau efectele secundare ale unor medicamente pe care le-au băut puțin timp înainte de procesul de slăbire. Din acest motiv, veți înțelege doar un specialist cu experiență.
Bust în cantitatea de calorii consumate. Pentru a rezolva această problemă, trebuie să aveți un jurnal special în care înregistrează numărul de calorii absorbite de alimente și de numărare.
Forța brută este de asemenea periculoasă, deoarece lipsa de calorii. Într-adevăr, în vremuri de foame corpului face stocurilor pentru a se evita problemele în funcționarea tuturor sistemelor de activitate vitală.
Deshidratarea. Norm sunt 2 L de apa pura pe zi.
Stresul. Este în această stare, o persoană începe să gem problemele de calorii alimente.
Motivul temporară - greutate a crescut. Acest lucru se întâmplă într-o anumită etapă de pierdere în greutate. Pentru a rezolva această problemă, schimbați direcția de formare și de a modifica dieta.

Acum, că motivul pentru care nu se poate pierde în greutate clarificat, rămâne să înceapă o luptă cu ei.

greseli frecvente

Acum, oamenii trăiesc într-o grabă, ei nu au timp să de ce oamenii nu pot pierde in greutate apoi pentru a merge la sala de sport și de a pregăti feluri de mâncare dietetice. De aceea, ei dau de multe ori prioritate „pierderea în greutate extremă“, atunci când pentru o perioadă scurtă de timp, puteți scăpa de greutate semnificativă. Organismul nu este pregătit pentru acest lucru și de a restabili întotdeauna nedreptatea. Ca urmare, după o astfel de diete rapide și greutatea va reveni chiar mai mult.

Din cauza lipsei unei abordări sistematice este o chestiune de oameni, de ce sunt atât de greu să-și piardă în greutate și atinge scopul. Puțini oameni cred că pierderea în greutate nu este doar o respingere a alimentelor „rele“, dar, de asemenea, exercita, și schimbări în viață, în general. De exemplu, este necesar pentru a scapa de obiceiurile proaste, înconjoară-te cu pozitiv emoții. În plus, viața ta trebuie să fie prezent somn sănătos și timp pentru odihnă.