Mica greutate în timpul sarcinii

Tema principală care apar în timpul sarcinii este o problemă de greutate. La urma urmei, depinde de sănătatea viitoare a copilului de la el. Și o greutate puțin în timpul sarcinii, ca de dorit ca surplus lui.

In timpul sarcinii, atunci când o parte din jumătate echitabil omenirii să uite toate restricțiile, altele sunt încă mai încearcă să se mențină în formă. Este strict interzis, cât mai puțin în greutate în timpul sarcinii poate duce la consecințe rele: malnutritia contribuie la o amenințare permanentă de avort spontan, deoarece reduce nivelul de estrogen. Aceste femei se nasc copii mici, mai puțin de kilograme și jumătate. Și din primele zile de viață copilul nu poate fi observat doar probleme fizice, dar și psihologic.

La începutul sarcinii multe femei vor apărea toxicoza. În această perioadă, mama insarcinate nu numai in greutate, dar pierde. Experiența nu este necesară. Cu copilul nu se întâmplă nimic, nevoia sa de nutrienți este mică. Problema poate apărea dacă o ușori permanentă vă va însoți la ultimul trimestru de sarcină.

Pentru a nu vă sau copilul nenăscut amenințat că va transporta fi permanent controlul in greutate in timpul sarcinii. O astfel de monitorizare ar trebui să fie efectuată nu numai în instituțiile medicale, dar trebuie să o facă în mod consecvent.

Pentru ca să cumva prompt de navigare că greutatea optimă în timpul sarcinii este după cum urmează:

pentru femeile cu o greutate normala de 12 - 16 kg;
atunci când greutatea unui deficit de 13-18 kg;
în cazul în care o femeie a fost excesului de greutate, în timpul sarcinii nu ar trebui să câștige mai mult de 11 de kilograme.

Creșterea în greutate normală nu este mai mare de 0, 5 kg într-o săptămână. La luna a noua de sarcină, această cifră variază în sus.

Pentru a fi mereu la curent cu afacerile lor, trebuie să țină un program de greutate în timpul sarcinii. De preferință dimineața pe stomacul gol cântărit. Pentru fiecare femeie are propria cifră de creștere în greutate. Așa cum am spus mai sus, acest lucru depinde de greutatea corporală, înainte de sarcină, sau vorbind în termeni științifici de indicele de masa corporala. Mai întâi face o masă, și apoi pe baza construi sale programul dvs. de greutate în timpul sarcinii. Datorită lui, se va vedea vreodată pe măsură ce cresc și copilul.

Există o metodă individuală de calcul a creșterii în greutate în timpul sarcinii. Pentru fiecare 10 cm de creștere poate fi creșterea în greutate de 22 de grame. Cea mai bună opțiune, în cazul în care greutatea ta nu Spike în sus sau în jos, și se încadrează în limitele normale. schimbarea lui constantă bruscă poate duce la creșterea presiunii.

Mica greutate in timpul sarcinii poate aduce mult mai rău decât excesul său, despre care am vorbit mai sus. Dacă sunteți mai mult de două săptămâni nu câștige în greutate, sau greutatea este mult mai mică decât era de așteptat, contactați imediat medicul dumneavoastră. Numai în acest fel veți evita o mulțime de probleme.

Pentru ca bebelusul tau sanatos ar trebui sa controleze cu siguranta dieta lor si nu uita despre activitatea fizică. Nu-ți fie frică pentru a obține mai bine, după ce tot felul intră în „piesa lui.“ In timpul sarcinii, cel mai important, sanatatea viitoare a copilului. Amintiți-vă că copilul ia nutrienți din sângele mamei. Asta înseamnă că trebuie să mănânce, astfel încât nutrienți suficient pentru doi, dar nu a existat nici un surplus.