Fasting zi pe molokochae

Dieta molokochae considerat un mod eficient și fără durere pentru a pierde excesul de greutate. Fanii băuturii place lipsa de foame și, în același timp, egal cu rezultatul ei. Pentru o zi de post pe molokochae puteți pierde până la 2 kg greutate corporală, iar foametea și nu poate aminti - principalul lucru pentru a lua lapte cu un conținut de grăsime de 2%.

norme

Slimming suficient doar o zi - acest lucru poate fi descărcat după o vacanță în cazul în care vi se permite să mănânce o mulțime de exces sau descărcate înainte de vacanță pentru a căuta o vacanță de subțire.

Cei care au descărcat pe molokochae savurat, aranja săptămânal. Este de dorit să o facă întotdeauna în aceeași zi, iar corpul se va adapta, și ești disciplinat.

Molokochaynogo în timpul zilei nu uita consumul de apă din abundență. Tot ce trebuie să bea aproximativ 2 litri de apă, împreună cu molokochaem care ajută doar pentru a scăpa de gânduri despre foame.

Așa cum am spus, pentru a pierde in greutate cu ajutorul molokochaya și nu se încadrează într-un leșin de foame, lapte nu trebuie să luați răsfoiesc și 2%. Dacă aceasta este prima ta experienta de a pierde in greutate pe lapte și ceai, să ia toate 2,5%.

Ceaiul ar trebui să fie o frunză mare bun. Puteți lua verde, negru, fructe, pe bază de plante - cel mai important, nu fi leneș și nu pune la cale pungi de ceai, și anume, frunze de ceai și fructe uscate (în cazul în care acesta este un fruct). Desigur, cu cea mai mare greutate a pierde este asociat ceai verde - este binevenită. Dar dacă nu ați dependent anterior să-l, l joace în condiții de siguranță pentru a bea toată ziua numai el - presiunea va scădea, puteți chiar leșin.

Pentru cei care sunt confortabile, cu acest tip de ceai în primul rând de descărcare, vă recomandăm următoarea rețetă pe zi de post molokochae:

• amestec zi de ceai verde și negru, în proporție de 1: 1;
• după 6 pentru a prepara ceai din plante sau fructe, pentru a preveni insomnia de la cofeina.

pericol

Pe baza proprietăților molokochaya, trebuie să înțelegem că, chiar dacă ceaiul contribuie la digestia laptelui, încă nu eliminarea lactoză, la care mulți adulți ar putea avea probleme. Intoleranța - selectați o altă opțiune de descărcare.

În plus, nu poți sta pe molokochae cei cu și fără tensiune arterială scăzută, iar persoanele bolnave sau aflate în dificultate de rinichi - o abundență de lapte (și, prin urmare, proteine) poate provoca o agravare a bolii.

Nu sta pe lapte și ceai mai mult de o zi pe săptămână, cum ar fi plăcut crească subțire. Aceasta nu este o dieta echilibrata, ci doar de curățare, care oferă posibilitatea de a relaxa tractul digestiv.