Molokochay slăbire

În ultimii ani, devin din ce în ce mai populare noua dieta molokochaynaya. Motivul este simplu - pentru a pierde in greutate pentru molokochae poate fi rapid și destul de ușor, doar o dată pe săptămână pentru a aranja o zi de post, în timpul care a folosit numai acest produs și apă.

beneficii molokochaya

Ce este molokochay bun? Taninul conținut în ceai, facilitează absorbția de grăsimi din lapte și protejează mucoasa de efectele produse de fermentație din lapte, astfel încât pot bea lapte, chiar și persoanele care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal. În același timp lapte neutralizeaza efectele negative ale cofeinei, în plus, face băutura mai nutritive și reduce senzația de foame.

Dieta „molokochay“ vă permite să scapi de excesul de lichid din organism datorita efectului diuretic, de asemenea, este util în cazul unor probleme cu rinichii și sistemul cardiovascular.

Molokochay: rău

molokochaya de aplicare nu oferă efecte secundare și este complet în condiții de siguranță atunci când sunt utilizate în mod corect. Nu suficient pentru a încerca să înlocuiască fanaticul nutriție această băutură. nu Molokochay recomandat numai pentru cei care nu învață sau produse lactate afectate intoleranță individuală pentru a bea.

Cum de a găti molokochay?

Pentru a pregăti băutura, puteți utiliza atât ceai negru și verde, pentru a alege pe gustul tau. Dar laptele este recomandabil să cumpere conținut scăzut de grăsimi (nu mai mult de 1,5-2,5%). Totul este simplu, se toarnă într-o cratiță cu 1 sau 1,5 litri de lapte și o aduce la fierbere (monitoriza procesul, altfel vom avea o jumătate de zi pentru a spăla placa), apoi se adaugă aproximativ trei linguri de ceai si se lasa sa infuzat o băutură de 25 de minute pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga un pic de miere. A se păstra produsul de preferință, în frigider, într-un vas fără capac etanș, în caz contrar se poate deteriora.

Puteți utiliza, de asemenea, o reteta simpla. Într-un pahar încălzit se toarnă un pic de lapte și se adaugă ceai finit fiertură în raport de 1: 2 (proporție strictă, urmați gust).

Puteți achiziționa ceai cu diverși aditivi și fructe boabe, bergamota, lamaie, scortisoara etc. Sunt perfecte, și plante aromatice, cum ar fi menta si balsam de lamaie. Experiment cu diferite arome, atunci bea nu te plictisesti, si dieta va curge mult mai ușor. Ceaiurile pot fi adăugate cu proprietăți suplimentare utile. De exemplu, pu-erh ajută la reducerea nivelului de colesterol din organism.

Cum de a bea molokochay?

Dieta Molokochay este recomandabil să-l bea în timpul zilelor de post și nu este recomandat pentru a le aranja mai mult de o dată pe săptămână sau mai multe zile. Apoi, veți obține efectul maxim. Bea o ceașcă de băutură la fiecare 2 ore pentru a se umezi senzatia de foame.

În plus, molokochaya această zi trebuie să bea apă, dar numai necarbogazoase, dieta molokochay aproximativ doi litri. In medie, a pierdut aproximativ 1-2 kg de greutate în timpul zilei.

La unii oameni, ceai verde actioneaza ca un afrodisiac, ofera energie si nu doarme noaptea. În acest caz, este mai bine să-l înlocuiască și să dea preferință cicoarea, ceai de plante și alte opțiuni calmante.

În cazul în care obiectivul principal este de a pierde in greutate, atunci poate crește efectul de limitare a aportului caloric în următoarele 2-3 zile după externare la 1200-1500 kcal. molokochaya Caloric este de aproximativ 52 kcal per 100 grame (dacă se utilizează lapte cu un conținut de grăsime de 2,5%).

În plus față de zile pline de descărcare este posibil să se aranjeze parțială de înlocuire prânz molokochaem și cină.