Dieta Molokochaynaya

Pentru ceai englezesc cu lapte - este o băutură preferată. Cel mai interesant lucru este că este perfect satisface foamea, și poate fi utilizată întotdeauna pentru dieta molokochaynoy sau ca o sursă principală de alimentare pentru zile de repaus alimentar. Pe lângă faptul că nu va suferi de foame, aceasta bautura minunata are o altă calitate importantă: ajută la îmbunătățirea metabolismului, care, la rândul său, ajută la accelerarea procesului de a pierde in greutate.

Molokochaynaya Dieta: Rețeta de bază

Pentru a pregăti molokochay, există mai multe rețete diferite, fiecare dintre care are fanii săi. Expertii recomanda utilizarea frunze de ceai verde, și numai în acest caz, dacă nu transporta, putem înlocui cu o foaie neagră.

Luați în considerare câteva rețete populare pentru această băutură:

Ia 2 cani de lapte degresat (în formă și 1,5% grăsime, dar nu mai mult). Se încălzește laptele, dar nu se fierbe. Jos lasă ceai, acoperă și se fierbe la foc mic timp de aproximativ 10 minute. Apoi, focul poate fi oprit, și infuza amestecul timp de încă 10 minute. Această băutură poate fi consumată, și la rece și la cald.
Ia un pahar de lapte 1.5-2.5% grăsime, se încălzește. Separat prepara ceai verde puternic (1 lingura. lingură fără slide-uri pahar cu apă). Se amestecă ceai fierbinte și lapte încălzit, apoi la aproximativ 10 minute pe o farfurie. Băutura este gata!
Molokochay pentru leneși. pune la cale un puternic ceai verde, sau se toarna 2/3 cana de lapte și se adaugă până la partea de sus. Este mai bine în cazul în care nu este mai mare de 2,5% grăsime. Acesta este cel mai accesibil și mai rapidă opțiune, care poate fi preparată în câteva minute.

Molokochay ar trebui să bea fără aditivi, dacă zahăr sau zahăr înlocuitor. Desigur, în același timp, nu ar trebui să molokochaem dulciuri sau alte alimente pe care le-ar mânca în mod normal, la petrecerea de ceai.

Molokochaynaya dieta: rău

Laptele este capabil de a provoca flatulență, iar unii oameni - și greață. Dacă nu pune lapte, aceasta dieta nu ti se potriveste. Molokochaynaya dieta pentru pierderea in greutate este, în esență, foarte aproape de foame umed, astfel încât unii experți recomandă utilizarea molokochay numai pentru zilele de post. Mono-dieta, și anume utilizarea unei singure molokochaya nu trebuie să dureze mai mult de 2-3 zile.

În plus, molokochay îndepărtează în mod activ lichid din organism, de aceea este important să se respecte în mod constant la regim adecvat de băut. Bea pe zi 1,5 - 2 litri de baut (nu mineral!) Apă.

Molokochaynaya dieta și descărcarea

Pentru a efectua o zi de descărcare de pe molokochae, nu aveți nevoie de nici o pregătire suplimentară, dar să stoc pe lapte și ceai. Molokochaya băutură poate fi la fel de mult cum doriți, dar nu uitați că pentru fiecare ceașcă de această băutură ar trebui să bea cel puțin o jumătate de pahar de apă!

Cel mai bine este de a bea un pahar de 1-1,5 molokochaya la fiecare 2 ore, sau cel puțin debutul foamei. In timpul acestei diete organismul elimină în mod activ de fluid, care este motivul pentru care cel mai bine este să dețină o astfel de descărcare de gestiune la momentul respectiv, atunci când aveți întotdeauna acces la o toaletă.

dieta Molokochaynaya

Cea mai simplă dieta molokochaynaya de posibil - este doar o respingere a cina în favoarea molokochaya. Cu o astfel de dieta ar trebui să strâns micul dejun preparate din ouă și cereale, masa de prânz, cu preparate calde și salate, la masa de prânz permiteți-vă un pahar de băutură lapte acru sau fructe. In loc de cina - ia molokochaya. Mănâncă atât de mult, atâta timp cât poți, pentru că întreaga dieta va fi echilibrat, și prin reducerea aportului caloric din cauza kilograme la cina se va topi în fața ochilor noștri.