Cum de a găti molokochay pentru pierderea in greutate?

Molokochay - acesta este un mod foarte la moda de a pierde în greutate rapid și fără prea mult de gătit mâncăruri dietetice. De fapt, toate pierderile de greutate pe molokochae este de a descărca partea de jos a unei băuturi făcute din ceai și lapte. Ceai în limba engleză - crezi, dar sunt englezoaica subtiri?

Să începem cu ceea ce sunt moduri modul de a găti molokochay slăbire.

preparare

Pentru a pregăti molokochaya avem nevoie de:

• 1,5 L de lapte de vacă;
• 4 h. L. ceai (verde, negru, fructe sau plante).

Asta e tot.

În ceea ce privește alegerea de ceai, slăbire toti fanii stiu ca ceaiul verde promoveaza pierderea in greutate, chiar și fără lapte. Acest lucru este așa, și într-adevăr, opțiunea cea mai viabilă - este ceaiul verde pur.

Cu toate acestea, dacă mai devreme nu ești pasionat de astfel de descărcare poate afecta scăderea bruscă a presiunii și chiar leșin. Se combină ceai verde cu negru, sau pentru a aranja descărcarea pe iarbă, fructe de pădure sau taxele de fructe, precum și verde pentru a obține utilizate postepenno.Est sunt mai multe moduri de modul de a găti molokochay.

1. Laptele este încălzit la 70 ° C, se adaugă la cele 4 ore. L. ceai, se lasă timp de 20 de minute. Apoi se strecoara si bea.
2. Pentru a doua metodă, cum să gătească molokochay pentru pierderea in greutate, trebuie să facem sudura. Frunzele de ceai sunt preparată într-o cantitate mică de apă fiartă și apoi se toarnă într-o fiertură încordate lapte rece sau cald (este - o chestiune de gust).
3. Efectuarea de molokochay în porțiuni 1 linguriță .. fier într-o ceașcă de ceai, se toarnă 100 g de apă la fierbere, pentru a da o bere, apoi se adaugă aproximativ 150 de grame de lapte.
4. Și modul în care să fiarbă molokochay „în limba engleză“ - încălzit cana umplut cu 1/3 lapte și 2/3 fabricarea berii ceai.

beneficiu

Se crede că laptele minimizează efectele nocive ale cofeinei conținute în ceai și ceai facilitează digestia laptelui. Într-un fel sau altul, iar în ziua în care pierde până la 2 kg.

Molokochay are acțiune diuretică, însă din abundență paralel apă au nevoie de băutură (aproximativ 1,5 litri pe zi) pentru a preveni deshidratarea.

Bea o ceașcă de molokochaya ar trebui să fie la fiecare două ore. În timpul acestei zile de post vă normaliza metabolismul, curăță sângele și ficatul, bine, și, desigur, pierde în greutate.

Această descărcare este necesar să dețină nu mai mult de o dată pe săptămână. Dar în celelalte zile - să adere la un conținut scăzut de calorii menyu.Na molokochae nu se poate „sta“ pentru persoanele cu presiune scăzută. Acesta amenință pierderea capacității de muncă, oboseală, stare de slăbiciune, pierderea de putere.

Nici nu ne putem asuma riscuri si cei care au probleme renale. Ei pur și simplu nu vor tolera o doză de lapte.

Desigur, în orice caz, nu este necesar să se recurgă la acest tip de pierdere în greutate pentru persoanele cu intoleranță la lactoză. Ceaiul ajută chiar și asimilare, dar nu atât de mult.

Nu se recomandă utilizarea molokochay și a persoanelor cu boli ale vezicii biliare, ca de fapt, și riscul cu alte tipuri de evacuări. Întreruperile în produsele alimentare (și zi de post - acesta este modul tradițional de viață eșec) conduc la stagnarea bilei.

rănire

Dar nu toate atât de lin.

Se pare că lapte și ceai nu se anulează doar unul pe altul, ei, de asemenea, ne privează de avantajele ambelor produse. Lapte - o sursă de calciu, iar ceaiul nu oferă calciul este absorbit. Ei bine, cred că de ea, o zi fara calciu in numele dieta!

Cu toate acestea, calciul este pur si simplu nu se dizolvă în neant. El stabilește pe pereții vaselor de sânge, ceea ce le face mai rigide și mai puțin elastică, respectiv, dă un impuls pentru dezvoltarea masei de boli neplăcute, inclusiv ateroscleroza si.

Prin adăugarea de lapte la ceai, crește cantitatea de agenți cancerigeni din ceai. Și este plină de cancer, precum și dezvoltarea foarte rapidă a bolii, mai ales atunci când vine vorba de fani molokochaya.

Și, în plus, merită luat în considerare ce fel de pierdere în greutate. efect diuretic - atunci pierdem apa, dar nu de grăsime. Și ne ține din apă?

Video: Iaurt și scorțișoară pentru pierderea în greutate. Cum de a găti cocktail pentru pierderea in greutate cu iaurt și scorțișoară