Ghimbir marinat pentru pierderea în greutate

Despre utilitatea și eficacitatea de ghimbir proaspat pentru pierderea in greutate este cunoscut tuturor, dar așa cum este cazul cu produsul marinata? Cât de util este, cum să folosească ghimbir murat pentru pierderea în greutate și dacă să o facă, la toate? La toate aceste aspecte ne vom ocupa în cursul articolului.

Cât de util murat ghimbir?

Beneficiile de ghimbir murat dovedit în mod repetat, deoarece compoziția produsului este foarte similar cu multivitaminei farmacie. Astfel, ghimbir murat contine vitaminele A, B1, B2 C, calciu, fosfor și magneziu și potasiu, fier, zinc și sodiu. Chiar și Ginger are o gamă largă de aminoacizi, printre care sunt triptofan, care organismul are nevoie pentru a produce serotonina - „hormonul fericirii“. ghimbir murat asemenea îmbunătățește digestia, utilizate frecvent ca un antiemetic, un agent analgezic și expectorant. În plus, acest produs are un efect pozitiv asupra sistemului respirator, și pentru că este adesea recomandat pentru utilizarea cu astm. ghimbir marinat este, de asemenea, cunoscut ca un „leac pentru iarnă“ datorită capacității sale de a încălzi sângele. Și aici este o altă proprietate de ghimbir murat, care merită atenția - el este capabil de a subția sângele, care îmbunătățește furnizarea de oxigen la creier. De aceea, ghimbir este adesea recomandat să mănânce persoanelor angajate în activități intelectuale. Și toate aceste proprietăți benefice completate cu succes cu conținut caloric scăzut ghimbir murat. De aceea, dieta de ghimbir murat poate fi folosit la fel de bine, și omologul său proaspăt. Cum sa mananci ghimbir murat pentru pierderea in greutate? Aici, de asemenea, totul este simplu, pentru achiziționarea de formă subțire, este necesar să se mănânce ghimbir. Desigur, nu ar trebui să mergem pe o dieta constand doar din ghimbir murat, dar se completează diferite feluri de mâncare, care, după cum se pare că nu au suficient de gust, cel mai mult ea. De exemplu, o foarte mare succes este o combinație de preparate din varză proaspătă și ghimbir murat.

Nu murat ghimbir Nociv?

Auzind că calorii murat ghimbir este foarte mic, doar 15 kcal la 100 de grame, mulți doresc să-și diversifice meniurile lor cu acest produs. Dar ar trebui să se ferească, pentru toate calitățile sale pozitive ghimbir murat este util nu pentru toată lumea. Astfel, este de dorit să folosească ghimbir murat femeile gravide la sfarsitul sarcinii si mamele care alăptează. Atenție la utilizarea de ghimbir ghimbir ar trebui să fie respectate pentru persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal, cum ar fi ulcerul sau gastrita.

Cum de a face ghimbir murat?

Rețete pentru ghimbir murat câteva, aici sunt un cuplu de două dintre ele - cel mai simplu și tradițional, pentru prepararea acestui ghimbir japonez murat.

metoda 1

ingrediente:

• rădăcină de ghimbir - 170 g;
• Sare - 2 lingurite ;.
• orez oțet - sticlă;
• zahar - 3 linguri. lingură.

preparare

ghimbir cojit se taie în felii subțiri și a pus într-un vas adânc, mai bine ceramice. Într-o cratiță, se amestecă oțet sare, zahăr și orez, se aduce la fierbere și se toarnă ghimbir sosul obținut. Odată ce saramura este rece, pune o farfurie cu ele în frigider timp de 6-7 ore. După ce vă puteți bucura de gustul de ghimbir murat-acasă.

metoda 2

ingrediente:

• rădăcină de ghimbir - 250 g;
• vin de orez - 1 lingura. linguri;
• Sake - 2 linguri. linguri;
• zahăr - după gust.

preparare

Minut ghimbir omit purificat în apă clocotită, după care apa este drenată. radacina de ghimbir trebuie să fie uscat cu un prosop de hârtie. Sake, vin de orez și se amestecă zahăr într-o cratiță și se aduce la fierbere. Amestecul se răcește, se toarnă într-un recipient de sticlă și puneți-l la rădăcină de ghimbir (cotlet nu ar trebui să fie). Apoi, un borcan de ghimbir pus în frigider la marinat timp de 4 zile. Taie înapoi chiar înainte de utilizare.

reteta slăbire ghimbir de ghimbir murat cu sake: Video

Video: ghimbir murat pentru pierderea in greutate

Video: ghimbir murat pentru pierderea in greutate