Dieta calendarului lunar

Știința a fost mult timp dovedit că Luna, în special faza, afectează psihicul și starea fizică a oamenilor. Ea se bazează pe acest lucru, nutriționiști, in curs de dezvoltare diete calendare lunare si frumusete.

Dieta calendarului lunar

Dieta Moonlight astăzi este foarte popular, deoarece această metodă de pierdere în greutate este destul de eficient. Urmând recomandările nutriționiștilor se pot obține cu ușurință scăpa de 6 kg și mai mult.

Astfel, în Faza lunii waning Acesta ar trebui să renunțe la alimentele dulci si bogate in amidon, dar să bea în acest moment ar trebui să fie cât mai mult posibil, pentru că este răspunde lichid pentru metabolismul normal în organism.

faza de lună nouă ar trebui să intre în lui rație alimente bogate in proteine. Acesta poate fi carne slabă sau pește și produse lactate sunt utile, este de dorit să se pregătească mese pentru un cuplu sau un bucătar.

în creștere fază a lunii există riscul de a strica silueta ei, pentru că în acest moment Luna ajută la creșterea în greutate a unei persoane. Din acest motiv, doar feluri de mâncare de legume și fructe ar trebui să fie consumate în timpul lunii în creștere, este recomandabil să le mănânce în stare proaspătă. De asemenea, se debaraseze săruri, așa cum este cunoscut, întârzieri în apă a corpului.

faza de lună plină meniul ar trebui să diversifice produsele îmbogățite cu fibre, cum ar fi ovăz sau grâu cereale, fasole, fructe de pădure, și altele. De asemenea, nutritionistii recomanda in acest moment sa manance produse lactate, în special util va fi scăzut de grăsimi iaurt.

Atunci când începe o dietă pe calendarul lunar?

Mulți nutriționiști cred că începutul dietei a calendarului lunar ar trebui să cadă pe faza de luna noua si plina, deoarece acest lucru este cel mai bun moment pentru a pierde in greutate. Acesta a fost în această perioadă, în corpul uman uniform distribuit oligoelemente și apă, tot mai bine procesul metabolic, care promovează pierderea în greutate eficientă.

Dacă începeți o dietă în timpul lunii în scădere, procesul de a scăpa de excesul de greutate va avea loc în liniște, fără o cădere nervoasă și epuizare fizică.

Video: Cât de ușor de a pierde in greutate? Dieta calendarului lunar! februarie 2016

Video: Lunar calendarul pentru dieta, martie 2016.