Ce este util topinambur?

Planta, care este numit de către oamenii din napi se numește de fapt, anghinare de Ierusalim. Porecla a primit pentru caracteristica tuberculii formă alungită, este într-adevăr ceva de fructe asemanator. Gust ca o tulpină varza de legume, ulei de floarea soarelui cu aromă, dar dacă-l sapi în primăvară, acesta va fi mult mai dulce. Ce este util topinambur, puțini oameni știu, pentru că este un oaspete rar pe masă. Între timp, nutriționiști recomanda-l mănâncă cât mai des posibil.

Ce este topinambur utile și cum să-l folosească?

Structura include un număr de substanțe vegetale, inclusiv vitamine, minerale, proteine ​​vegetale, pectină, inulină și aminoacizi esențiali. Folositi-l poate fi sub formă de brânză, și fierte și prăjite și coapte. Din proaspete de napi poate face salate delicioase, în cazul în care grătarul, uleiul aromat și se combină cu alte legume, cum ar fi roșii și castraveți. Fierte și tuberculi coapte precum și a cartofilor.

Nutritionistii cu privire la problema a ceea ce este util anghinare de Ierusalim, a răspuns că el:

• ajută intestinele să funcționeze mai bine;
• Acesta intareste sistemul imunitar;
• Aceasta ajută corpul să lupte împotriva paraziților, cum ar fi Giardia, etc.;
• Acesta stimulează circulația sângelui;
• prezentat în colita clinice nutriție, enterită, pancreatită, arsuri la stomac, diaree;
• trebuie să fie prezent în meniul de zi cu zi a locuitorilor din mediul urban, deoarece ajută la eliminarea celulelor de toxine și săruri ale metalelor grele.

Jerusalem anghinare este util pentru pacienții cu diabet zaharat?

De inulina în compoziția tuberculului, este indispensabil pentru diabetici. Această substanță ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge. Prin urmare, cei care suferă de diabet zaharat, un cartof in dieta este mai bine să-l înlocuiască napi. Mai ales pentru că gustul fiert al acestor legume este foarte asemănătoare. De asemenea, nutritionistii recomanda consumul de 1-2 mici tubercul brut pe zi în jumătate de oră înainte de mese.

Jerusalem anghinare este util pentru pierderea in greutate?

Conținutul caloric al legumelor este scăzut - doar 61 kcal la 100 de grame. Și are capacitatea de a se lega la și ieșirile din compusul țesutului adipos din organism. Deci, salate din ea - este un instrument excelent pentru pierderea in greutate. anghinare aburit poate fi un mare conținut scăzut de calorii fel de mâncare la orice fel de mâncare.

Jerusalem anghinare este dăunătoare?

In ciuda multe proprietati benefice, napi are contraindicații. crudități poate provoca balonare si indigestie. De asemenea, unii oameni s-ar putea găsi idiosicrazie acestei plante.

Video: napi proprietăți medicinale și brioșă reteta de anghinare

Video: napi bun. proprietăți de topinambur. opinii aminofity