Postul zi pe pepene galben

Până la natura dă acest delicios dulce și, în același timp, un fruct util, de ce nu a aranja o zi de post pe pepene. În plus, acesta oferă o taxă de vivacitate, energie, și mare starea de spirit pentru întreaga zi, astfel încât, de asemenea, va pregăti corpul pentru infecții sezon viitoare.

Listă de cele mai multe substante nutritive din pepene galben

siliciu. Acest mineral, situat într-o cantitate mare de pepene galben, transporta beneficii enorme ale vaselor de sânge uman. Mai precis, el are un efect benefic asupra peretelui lor de țesut solid al corpului, cum ar fi o afecțiune a pielii și a părului. protejează Pe lângă peretele intestinal de efectul dăunător al bacteriilor diverse, toxine etc.
vitamina C. În ceea ce avea nevoie, atunci când aveți nevoie pentru a pregăti corpul pentru sezonul de iarnă! La urma urmei, stimulează nu numai sistemul imunitar, dar, de asemenea, întărește sistemul nervos, care este foarte necesară în perioada de atacuri de stres de zi cu zi.
Beta-caroten. Cu alte cuvinte, vitamina A, conținută într-un pepene delicios este mult mai mult decât în toate morcov lui favorit. Acest lucru sugerează că ajută nu numai să lupte cu „orbire“, care apare la multe în amurg, dar, de asemenea, conferă pielii o nuanță piersica moale și finețea incredibil.
acid folic. pepene galben proprietate utilă constă în faptul că, datorită conținutului acid folic, vă oferă o stare de spirit buna, echilibrând astfel sfera emoțională.
inozitol. Datorită lui, parul creste mai repede si devine mai gros.

Numărul de calorii din pepene galben

Acest produs dieta în sale 100 g conține doar 33 kcal. Când acest lucru cade pe proteine 0,5 g, grăsime - 0,2 și carbohidrați - mult 8 g

Secretele descărcare pepene galben

Dacă vrem să vorbim de descărcarea de la partea de jos a pepene, nutritionistii recomanda să-l utilizați pentru cei care doresc pentru a curăța tractul digestiv. Cu toate acestea, amintiți-vă că nu poate fi combinat cu orice alte produse si trebuie sa se bucure de ea după 2 ore, sau înainte de masa principală. În caz contrar, provoacă fermentație în intestin.

Dacă doriți, puteți sta o zi pe o astfel de dieta, uita despre alte delicatese, sau o săptămână pentru a face pepene galben capsa a tabelului.

Astfel, B trebuie să fie format din 400 g de pulpă de pepene galben, liber de piei. Nu uitați că, după masa de prânz sau cină trebuie să înceapă nu mai devreme de 2,5 ore. Este de remarcat faptul că efectul diuretic - aceasta este una dintre proprietățile de bază ale pepene galben, pentru că dacă nu doriți, că a fost micul dejun (evita excursii frecvente la baie), se transferă la cină. Doar calcula timpul, astfel încât nu a fost la cina cu cel puțin 3 ore.

Pepenii nutriționale zilnice din dieta ta ar trebui să fie de aproximativ 950 kcal.