Dieta Kate Middleton

Problema modului în care subțire Kate Middleton are nu numai limba engleză, dar, de asemenea, locuitorii din multe alte țări. Este cunoscut faptul că după naștere Ducesa nu a sta pe o dieta, ci pur și simplu pentru a hrăni copilul la sân și a continuat să practice yoga, și a ajutat-o să recupereze rapid. Dar, aici, înainte de nuntă, Kate Middleton a schimbat mancarea - foarte mult ca să se uite într-o rochie albă fragilă și subțire.

Kate Middleton: figura

Este cunoscut faptul că, înainte de nunta, Kate nu a fost niciodată crumpets - ea a purtat o 46th dimensiunea de haine de standardele rusești, sau M (mediu) pentru europeană. Odată cu creșterea de 175 cm, este figura destul de armonios.

Cu toate acestea, timp de 4 luni inainte de nunta, ea a decis să devină și mai frumoasă, și într-un timp atât de scurt, ea a fost în măsură să-și piardă în greutate la 2 dimensiuni. Acum, ea poartă dimensiunea îmbrăcăminte 40-42 de standardele rusești. Parametrii săi - 86-58-88. Un astfel de rezultat nu poate atrage atenția asupra dietei, dar Kate Middleton!

Kate Middleton: Dieta Dukan

Kate nu a încercat să facă publice pierderea lor in greutate, dar informațiile sunt în continuare scurgeri. Este cunoscut faptul că ducesa a pierdut in greutate pe o dieta de expert francez Pierre Ducane, care a câștigat popularitate considerabilă acum.

In aceasta dieta nu există interdicții fundamentale, iar întregul proces de a pierde în greutate este împărțit în 4 părți. Primele două ajuta să piardă în greutate și acesta din urmă direcție, mai degrabă pentru a menține rezultatele. Să le considerăm mai detaliat.

Prima etapă

Această etapă durează 3-10 zile - cu atât mai mult să piardă în greutate, cu atât mai mult trebuie să mănânce bine. In fiecare zi, va trebui să ia o lingură de tărâțe, bea 2 litri de apă, trebuie doar să mănânce carne macră naturale, pasăre, pește combinat cu legume proaspete într-o cantitate mică. Permise primesc, de asemenea, băuturi din lapte.

al doilea picior

În această etapă se adaugă la dieta unui număr mare de legume non-amidonoase fierte și proaspete, trebuie sa mananci bran 2 linguri pe zi. cât de subțire Kate Middleton Faza dureaza atata timp cat ajunge la greutatea dorită. Dulce, făină, grăsime - interzis.

A treia etapă - consolidare

În acest stadiu, de 1-2 ori pe săptămână, își pot permite să delicatese interzise anterior. Mănâncă cât mai mult posibil pentru o lungă perioadă de timp, astfel încât metabolismul corpului este reconstruit sub noua greutate.

A patra etapă - un mod de viață

Puterea poate veni la normal, dar este important să se asigure întotdeauna că alimentele grase, dulci și făinoasă au fost puține, și legume și proteine - un număr suficient.

Nu uita că Ducesa de a combina aceasta dieta cu cursuri de yoga, care este una dintre cele mai importante motive pentru figura sa subțire și tonifiat.