Meniuri dietetice Maya Plisetskaya, comentarii

MAyia Plisetskaya a fost întotdeauna standardul de frumusete, feminitate si gratie. Multe femei au fost gelos pe eleganta ei și a vrut să știe secretul tinereții și frumuseții figura ei veșnică. Astăzi vă vom revela principalele secretele dieta Maya Plisetskaya.

Dieta Maya Plisetskaya nu mânca

Întrebat de jurnaliști cum faimoasa balerină reușești să te țină într-o astfel de formă de mare, ea a spus că folosește o metodă simplă și foarte eficient. Condiția principală a dietei de Maya Plisetskaya, „Nu mânca.“

Cu aceasta dieta, puteți elimina pierderea în greutate 7-9 kg în 2 săptămâni. Cu toate acestea, vreau să vă avertizez că aceasta dieta poate fi repetată nu mai frecvent decât o dată la două luni.

Dieta Maya Plisetskaya: principii de bază

Printre principiile de bază ale dietei Maya Plisetskaya sunt următoarele:

la momentul acestei diete ar trebui să eliminați din alimentele dieta, cum ar fi ciocolata și cafea;
de asemenea, interzise toate tipurile de produse lactate, ouă, cartofi, carne, roșii și tot felul de mirodenii și condimente;
își pot permite rareori la pești;
Dieta consta in principal din orz, ovăz și linte;
a încurajat utilizarea de fructe și legume proaspete, in special varza de broccoli.

Dieta Maya Plisetskaya: Meniu

Cea mai bună parte este că aveți permisiunea de a crea propriul meniu. Doar trebuie să adere la principiile de mai sus de nutriție și de a elimina junk alimente. Dorim sa va oferim un meniu de dieta aproximativă Maya Plisetskaya:

mic dejun: Fiert în fulgi de ovăz apă, un mar sau o para, ceai de plante sau suc;

prânz: Supa de legume, fierte in supa de carne, salata din legume proaspete;

cină: Poate fi orez fiert sau tocană de legume fierte, din nou fără pește fiert myasa-, salata de legume, îmbrăcat cu un ulei de masline.

Între mese, vă puteți satisface foamea cu ajutorul fructelor sau legumelor proaspete.

Dieta Maya Plisetskaya: rezultate

În mod similar, efectuarea tuturor principiilor și regulile de mai sus, puteți obține un succes uimitor. La urma urmei, aceasta dieta este cu adevărat eficient, principala dovada a acestui fapt este apariția autorului și dezvoltatorul - Maya Plisetskaya.

Ieșirea din dieta prin utilizarea unei combinații de:

limitări în produsele alimentare;
activitate fizică.

Principalul lucru este faptul că au atins rezultatul pe dieta Maya Plisetskaya, nu uita consiliul celebrului balerină, planul rezonabil dieta de zi cu zi, și nu fi leneș să exercite și să mențină un stil de viață sănătos.

De asemenea, vă recomandăm să se consulte cu un nutritionist inainte de a incepe acest lucru sau orice regim alimentar pentru a evita consecințele neplăcute.

Ia exemplul de oameni celebri și să piardă în greutate cu ajutorul unor metode și tehnici testate!

Opinii despre dieta de Maya Plisetskaya

Marina, în vârstă de 43 de ani

Dieta a lucrat perfect. Am început din ziua plecării ei la mare. Urmați toate sfaturile este foarte clar. La urma urmei, nu există ispite sub forma unei cina pentru familie, din care casa este foarte dificil de a refuza. În plus, o mulțime de legume și fructe. Mă aplec pe pepeni galbeni și pepeni verzi, senzație de stomac plin pentru foarte puțini bani. Cina a constat din cereale, chiar și fără sare. Nimic, totul a fost mâncat instantaneu. Constant înot, de asemenea, a ajutat, irosirea energiei. Până la sfârșitul vacanței nu va observa că lipsiți de hrană, a fost implicat. Acesta este plecat pentru totdeauna 7 kg.