Cum de a depăși auto-îndoială?

Ia primul pas pentru a apela un străin, să fie de acord cu un contract de scump, renunțe la locul de muncă plictisitor ... Aceste acte sunt nelimitate. Dar există un tip de oameni care au niciodată nu a comis în viața lor. Toată vina lipsa lor de încredere în abilitățile lor. Astăzi, o problemă similară cu care se confruntă milioane de oameni, care ar fi devenit de mult mai mult succes! Este pentru ei și dedicat articolul nostru cu privire la modul de a depăși auto-îndoială și simt puterea.

Timiditatea - Cauze

Studii recente independente au arătat că aproape 90% din populație modul în care unul sau altul au unele complexe și ar putea realiza în viață este mult mai mult decât sunt acum. Dar, la momentul crucial al credinței lor induse în eroare în ei înșiși și au retras.

În cazul în care nu lipsa de încredere, care împiedică să facă o carieră, de a interacționa cu lumea exterioară și bucurați-vă de viață? Dau vina greșeli adulți în creșterea copiilor. Noi învățăm despre noi înșine de la alții și mai ales de la părinții lor. Audierea orice indicii în adresa vom începe să formeze o idee despre ei înșiși. Acum, imaginați-vă ce punctul de vedere ar fi un copil care critică în mod constant? "Nu esti bun pentru nimic!". "Ce este pedeapsa mea?". "Tu împrăștia întotdeauna jucării, curvă!". Lista este fără sfârșit. Părinții încerca să educe, ci sunt formate în psihicul fragil al imaginilor pentru copii și bariere pe care el nu va fi capabil să depășească în viața de adult. Fără credință în forțele persoana devine timid și indecis. Timiditatea prezinta caracteristici cum ar fi complexe permanente, nemulțumirea față de viața lor, și, în cazuri extreme, o tendință de obiceiuri proaste, depresie și chiar suicid. Dar când avea nevoie odată ce părinții au trebuit să țină doar copilul la momentul respectiv. Din fericire depășirea auto-îndoială, și, eventual, la varsta adulta. Mai mult decât atât, în funcție de complexitatea situației, nu se aplică în mod necesar la un psiholog. Câștigă complexele lor pot fi tu insuti.

Cum de a depăși auto-îndoială?

Există mai multe modalități de modul în care să se ocupe de incertitudine. Și toate acestea într-un fel sau altul legătură cu introspecție și întâlnirea temerile lor, cum se spune "față în față". În primul rând aveți nevoie pentru a rezolva problema cum de a depăși auto-îndoială, găsirea unui limbaj comun cu el însuși:

Amintiți-vă cum și în ce condiții ați reușit să facă față cu emoție. Cine te-a ajutat atunci? Este înfricoșător și interesante au fost situația, în timp ce atunci părea?
Dacă vă faceți griji de multe ori, atunci când luați timpul și vă e frică să facă greșeli, să încerce să încetinească timp și cum să se gândească la locul de muncă pe care le-au fost date. Atunci când iau decizii importante nu poate fi în grabă. Permiteți-vă să lucreze și să se gândească în ritmul său obișnuit din nou să nu se simtă nemulțumire.
Confruntându-se cu situația tulburătoare, încearcă să-și imagineze ce se va întâmpla dacă nu face față cu ea. Deci, va fi infricosator cum crezi chiar acum? Uneori, fiecare persoană are dreptul de a face greșeli, așa că aici indecizie la nimic.
Uită-te în jur și să se gândească la asta, și pentru care doriți să devină o încredere și de succes? Voi încercați pentru un străin pentru a evalua alte persoane sau pentru ei înșiși? Dacă vă simțiți bine despre tine în forma în care este acum, dacă nu pierde timp în zadar pentru alții?
Găsiți o persoană în mediul său, pe care le considerați și vă va sprijini întotdeauna. Consultați-l în cele mai dificile situații. Poate că va deveni sursa de inspirație și motivație pe care nu aveți suficient.

În plus față de activitatea mentală pe sine întrebarea cum să scape de incertitudinea poate fi rezolvată în practică. Pentru a face acest lucru, încercați să iasă și să facă ceea ce faci în alte momente s-ar fi îndrăznit să facă. De exemplu:

Plimbare în orice magazin și cere vânzătorului pentru a arăta unul dintre produsele și vorbesc despre asta. După ce au arătat toate spun la revedere și de mers pe jos, fără a lua nimic;
într-un alt magazin sau chioșc, cere să facă schimb de bani;
cere oamenilor care trec prin cât de mult timp, cum să ajungi la un anumit magazin, cere să facă schimb de bani sau pentru a trata o țigară;

du-te la magazinul de cafea și cere să folosească telefonul lor. Nu face cereri, și continuă să insiste, la cerere, în ciuda lucrătorilor ultraj cafenea;
întrebați persoana care stă în autobuz să cedeze un loc pentru tine. Motive pentru a apela nu este necesar. Cererea Doar ozvuchte.

Astfel de situații se poate gândi la tine. Folosind astfel acele momente care vin peste tine în viață și a demonstrat cel mai clar ezitare. Amintiți-vă că cel mai bun mod de a scapa de frica este de a face ceea ce se tem de. Face acest lucru, și problema cum să se ocupe de incertitudine este rezolvată pentru tine.