Cum de a începe auto-dezvoltare și auto-îmbunătățire?

pentru a porni auto-dezvoltare și auto-îmbunătățire

Problema de auto-îmbunătățire se confruntă mai devreme sau mai târziu, fiecare om. Primele semne și motivație în acest proces dificil este, destul de ciudat, nemulțumirea față de viața lor. Puțini oameni sunt absolut mulțumiți de viața lor și locul lor în societate, ci de a schimba mediul, starea și modul lor de viață, noi trebuie mai întâi să înceapă să te schimbi. Dezvoltarea abilităților lor, toată lumea este capabil de a îmbunătăți calitatea vieții.

practicile moderne intelectuale, spirituale și psihologice care oferă o gamă largă de metode de auto-îmbunătățire și auto-dezvoltare, dar pentru fiecare persoană unică - felul tău, de stereotipiile și stadii de dezvoltare personală. Lucrările la punctele slabe și de a depăși punctele slabe care interferează cu o persoană pentru a dezvolta, necesita un efort considerabil, o motivație serioasă și acțiune constantă.

Puteți da doar orientări generale pentru a începe auto-dezvoltare și auto-îmbunătățire, pentru a da exemple și arată direcția, dar lucrul cel mai important în acest proces este o dorință personală și marea lucrare a omului însuși. Primul pas în această direcție - motivație și stabilirea obiectivelor.

Modalități de auto-dezvoltare și auto-identitate

Conștientizarea de ei înșiși ca indivizi, o analiză a propriilor greșeli, realizări, calități bune și rele permite unei persoane să înțeleagă de ce el nu poate ajunge la aceste sau alte obiective. Primul lucru pe care să-și amintească momentele cruciale ale vieții sale și să facă o listă:

Acțiuni proprii care cauzează amărăciune sau rușine.
Nemulțumiri pe care și le-ați marcat.
Lista problemelor care împiedică vii și să crească.
erori personale care au împiedicat succes.

De auto-îmbunătățire și de auto-dezvoltare a personalității este imposibilă fără recunoașterea greșelilor lor, abatere și vinovăție, pentru că ei nu au absolut toți oamenii. Nu te uita pentru cei responsabili pentru eșecurile lor. Chiar dacă povestea propriei vieți prea emoțională și tragic, este necesar să se trateze obiectiv și detașat, ca și cum ați citit despre un străin. Când îți dai seama că timpul în viața ta atunci când nu a mers pe drum, sa stricat, va fi capabil să înțeleagă, să accepte și să te ierți și pe alții. Din acest moment de auto-milă, auto-culpabilizare și resentimente va fi o lecție pentru tine.

Calea spre auto-îmbunătățire și auto-dezvoltare este format din mai multe etape, care să acopere toate nivelurile vieții:

dezvoltarea spirituală;
starea emoțională;
potențial intelectual;
sănătate fizică;
realizările profesionale;
statut social.

Schimbarea într-o singură direcție este imposibilă, deoarece în om toate interconectate și formează o singură structură personalitate. Este important să se înțeleagă că obiectivul este necesar să nu papură trecătoare, și munca de zi cu zi. Ia-ti „Jurnal de succes“ și în fiecare zi pentru a înregistra realizările și planurile lor chiar și mici, pentru a doua zi.

Printre multe literatura de specialitate cu privire la dezvoltarea personalității și abilităților oricine poate găsi o auto-ajutor cărți și de a crea lista de cei mai buni autori. Feedback de la cititori și sfaturile psihologilor poate avea ca rezultat doar într-o mică fracțiune din literatura decent, care vă va ajuta să înțelegeți tine și să găsească drumul:

calea către auto-îmbunătățire și de auto-dezvoltare

Norman Peale „Puterea gândirii pozitive.“
Steve Pavlina "Dezvoltare personala pentru Smart People".
John Kehoe „subconstientul poate face nimic.“
Dmitri Loushkin "Turbo Hamster".
Konstantin Sheremet'ev „unitate de creier roți. Cum de a gestiona subconstient. "
Adam Jackson "10 secrete ale fericirii."
Victor Vasiliev "Cartea albă".
Eric Berne, "Jocuri People Play".
Dan Millman, „Calea pașnică Warrior“.
Eckhart Tolle lui „Puterea prezentului“.