Cum de a depăși timiditatea?

tremurături ușoare pe tot parcursul corpului, bătăi rapide ale inimii și rigiditate. Vi se confruntă în mod constant aceste senzații neplăcute în mijlocul poporului? Deci, aveți o problemă. Indecizia nu este numai în mod negativ afectează starea de sănătate, dar, de asemenea, poate strica foarte mult viata ta. Gândește-te ce bine ai se lipsindu din cauza incertitudinii în acțiunile lor și indecizia în acțiune! Relațiile, cariera, chat cu oameni - toate aceste lucruri bune de viață devin inaccesibile și poate duce la depresie reala. Ce să facă și cum să scap de timiditate? Această întrebare vitală și vom discuta.

Cauzele timiditate

Care este sensul de indecizie și ezitare? Această teamă interioară pentru a deschide lumea din jurul lor. După cum se știe, tipul de caracter al oamenilor sunt împărțite în extrovertiți (un dialog deschis și sociabile) și introvertit (închise și nesociabil). Persoana nedefinita aparțin al doilea tip. Principalul motiv pentru jenă - este auto-îndoială. Persoanele care suferă de mai multe sisteme, se pare că le înconjoară vedea toate aceste neajunsuri. Dar dacă într-adevăr sunt? În cele mai multe cazuri de complexe umane sunt fragile și sunt fără un motiv real. Apariția lor contribuie de obicei la critici de la cei dragi care nu își dau seama ei comite o greșeală teribilă. De exemplu, o mamă iubitoare critică în mod constant fetița pentru infracțiuni minore: „Ești o curvă“, „Nu ieși din dvs. babă Putney“, „Cine ești o astfel de căsătorie să ia“?. Sunt sigur că mulți au auzit expresii similare. Apoi, au început programul, care a fost amânat în cap și nu se bucură de viață. Cum acum să învețe să nu fie jenat, să devină femeie încrezătoare și de succes? Vom avea ceva de lucru, dar crede-mă, merită.

Cum de a depăși timiditatea?

Depășirea timiditate - un proces care trebuie să înceapă cu lucrarea interioară pe sine, mișcându-se gradual la acțiune. Acest lucru vă va ajuta sfaturile noastre cu privire la modul de a face cu timiditate:

Identificați situații în care simți rușinat. Poate fi companiile mari, întâlni oameni noi, vorbitul in public sau relație intimă cu un tip. Faceți o listă a acestor momente. În curând veți începe să lucreze cu ei în practică.
Aflați cum să se relaxeze. Acest lucru va ajuta să vă mențineți auto-control în multe situații și o atitudine mai relaxată față de ei. Alege pentru tine exerciții de respirație, face unele yoga sau meditație.
Explorați din jur. Uneori, pur și simplu urmăriți de acțiunile și faptele oamenilor încredere și sociabili. Memorati zâmbet, gesturi, manierele, îmbrăcăminte și tot ce pare important pentru tine, în modul de a depăși timiditatea.
Învață să te aprecieze si nu se compara identitatea cu alte persoane. Această sarcină este cel mai dificil. Fata de natura dificil să rămână calm, în timp ce altele au o rochie șic, accesorii interesante și atenția de băieți. Dar, dacă vă decideți pentru tine că nu ești mai rău decât ceilalți și are, de asemenea, aroma lui proprie, veți observa în curând cum să schimbe atitudinea altora pentru tine.
Hraniti încrederea în sine. Fă ce temut anterior. Singurul mod în care te scapa de frica inutile și dau seama că timiditatea nu a fost bun. Știu că sunteți o persoană cu o scrisoare de capital și să fie independentă de opiniile oamenilor. Care este diferența ceea ce au crezut? Este doar restul vieții și este de prea multă îngrijorare.

După ce a lucrat în practică toate aceste sfaturi, aveți nevoie pentru a trece la punctul crucial. Și anume, soluția problemei de urgență - ca o fată pentru a depăși timiditatea la sexul opus.

Cum de a opri baieti timizi?

Primul lucru pe care trebuie să vă amintiți - cele mai multe dintre baieti nu sunt chiar conștienți de faptul că au existat unele complexe. Și le spun că se tem de ceva sau de rușine, este strict interzisă. Femeia ar trebui să fie un mister, si lasa toate temerile tale vor rămâne un mister pentru el. Barbatii sunt atrasi de succes femeie, încrezător, în loc de „ciorapi albastre“ în picioare modeste și singur la stenochki în timpul unui dans lent.

Dacă v-ați mutat deja la etapa următoare și ai un tânăr, există o nouă problemă - nu știi cum să se oprească timid în pat. Acest caz este complet neglijată și se găsește chiar în persoanele cu încredere în sine foarte. Care este motivul? Desigur, în falduri suplimentare, sânii mici, postura urat si celulita abia vizibile. Și o mulțime de fete nu știu cum să depășească timiditatea în sex, pentru a oferi în mod eficient om plăcerea ta și să nu se uite la acest prost.

Pregătiți-vă pentru o întâlnire intimă în avans. Bineînțeles trebuie să faci de îndepărtare a părului, manichiură și pedichiură. Lenjeria este de asemenea important. Nu încercați să meargă la culcare cu el în pijama cu pui sau pantaloni cu volane. Cea mai bună opțiune - un penuar si chilotei tanga ordonat.

Nu aveți nevoie pentru a opri complet lumina. Lăsați o lumina de noapte sau aprinde o lumânare în cameră. Acest lucru va ajuta pentru a ascunde o parte a corpului și a adăuga interes din partea oamenilor.
Cum să nu fi timid în pat? Relaxează-te! Desigur, trebuie să pre-aranja un loc și timp pentru întâlnire. Pentru perete nu au avut parinti, ai incredere in partenerul tau complet, iar timpul nu se scurge. De asemenea, ajuta să facă față cu excitare de o sticlă de șampanie. Inchide ochii si dati-va libertatea de prejudecăți, temeri și griji. Meriți cu siguranta o parte mare de afecțiune și tandrețe. Deci, de ce priva-te de acest bun? Nu este o rușine, dar este destul de natural. Dacă nu aveți experiență, vă rugăm este doar omul. El cu plăcere vă învață toate lucrurile.

În cazul în care partenerul tau dupa sex nu a încetat să comunice cu tine, și a vrut să repete totul, așa că totul aranjat, și nu are nici un sens să ezite. Amintiți-vă - sunteți o minunata creatie a naturii, iar oamenii perfecți nu există. Învață să te iubească și să vedem avantajele sale. Apoi, se simte ca timiditate, nu mai îndrăznesc să-ți distrugă viața.