Cum de a depăși timiditatea?

Ctesnitelnost! Ea nu trăiește o viață plină de bogat face să rămână în urmă și să rămână în umbră. Acesta împiedică construirea de carieră și fericire personală. Te descurci? Pot să nu mai fi timid? Psihologii spun că, da. Dacă sunteți timid și au decis în mod serios pentru a scăpa de această problemă, consultați recomandările lor.

Complexe pentru copii supravietuire

Ca un copil cu noi se întâmplă adesea - decidem să ia inițiativa și, din diferite motive, nu reușesc. Uneori ne amintim că toată viața mea, uneori - uita. Dar impresia lăsată în psihicul nostru acel eveniment, niciodată uitat. În viitor, se va bloca orice dorință de a acționa într-un mod similar, pentru a se evita repetarea eșecului, neînțelegere, ridiculizare.

Cum să scapi de urme de copii și adolescenți eșecuri? Uneori, acest lucru nu poate fi realizat fără ajutorul unui psiholog. Deci, cu sârguință de memorie „ascunde“ originile timiditatea noastre, că nu ne putem da seama de unde provine dintr-o dată. Dar dacă știi exact unde „rădăcinile“ ale problemei, încercați să se depășească. Și se repetă acțiunea, care nu vrea să-și amintească, deja în viața de adult conștient.

Dezonorat o dată la un concert de școală? Du-te la un bar de karaoke. Doar cu prietenii tăi. În primul rând, ei te pot sprijini. Mai ales dacă le spui despre scopul „cruciada“ impotriva lui timiditate. În al doilea rând, veți avea nevoie de martori binevoitoare ale victoria.

Aceasta, desigur, este doar un exemplu simplu. Originile timiditate sunt diverse, iar modul în care are loc - sinuos. Dar succesiunea de acțiuni este clar - „pană - o pană.“ Principalul lucru - act.

Ne uităm despre eșecurile

Vă amintiți de multe ori momentele de viață, care sunt considerate a fi eșuat, după care ați vizitat atacurile de timiditate acută? Și continuă să experimenteze aceste ocazii, timp de mai mulți ani? Nu-mi amintesc. Desigur, pur și simplu nu șterge amintirile. Dar lupta merită să le. Nu le permite să vă urmărească. arunca-le. Și dacă ei vin înapoi, spun cu voce tare în acel moment niște gheață. Nu, nu o vrajă magică. Orice, nu este necesar să se cazul, o propoziție necorespunzătoare. Primul lucru care a venit în minte. Acesta va ajuta la oprirea fluxului de amintiri nedorite și să conducă cursul gândurilor tale într-o direcție diferită.

Nimeni nu este mai bun decât tine

Gândiți-vă că numai tu - învinsul, altele: succes, sociabil, vesel, strălucitoare spirit și de informații - nu vă place pentru că ești cel mai bun? Amintiți-vă sau scrie în jos și citește cu voce tare de fiecare dată când cred că în acest fel - toți oamenii sunt la fel. Pentru toate avantajele și dezavantajele sale. Și toată lumea are propriile lor temeri secrete, dorințe și nevoi.

Prietena ta a susținut în orice companie. Ai crede că toată lumea o iubește și tot ea a admirat. Și tu vrei să fii ca ei: manierele, mersul, haine, coafura, make-up ... Nu deveni un duplicat mizerabil. Tu nu va crede, dar 100% în unele momente prietena vrea să fie ca tine. Din cauza externe „fațadă inteligente“, de multe ori este un pic de ceea ce într-adevăr ar dori să imite. Dar în „apele încă“ timiditatea poate ascunde adevărata individualitate profundă.

rezultatul este prezentat

Cu siguranță, sunteți în stare să facă ceva atât de bun nu poate face celălalt. Asta e doar rezultatele muncii tale raman „in spatele scenei“, pentru că ești foarte timid pentru a le arăta. Și dacă, fără a know-how-ul realizat o mare descoperire, se va opri în dezvoltarea progresului tehnologic va încetini rotația Pământului și oamenii nu vor fi în măsură să devină un pic mai fericit? Nu m-am gândit la asta? În zadar. La urma urmei, dacă se întâmplă ceva, atunci este necesar pentru cineva. Prin urmare, toate realizările, planuri de afaceri, idei, desene ... Și vor arăta celor care, prin natura activității poate fi distractiv. Oh, sunt apreciate! Și este destul de mare. Și tu, aripi, Rush „în lupta“, realizând toate noile idei emergente, aranjarea prezentare colorat, cu o grămadă de oameni discuta noile lor proiecte. Și ce despre timiditatea ta? Ai uitat despre asta! Deoarece cele mai bune mijloace pentru a scapa de timiditate - să aibă credință. Credința în sine și necesitatea lor altora.

Video: 9 idei pentru a scapa de auto-îndoială - Cum de a depăși timiditatea și indecizie în sine

Video: Cum de a depăși timiditatea? Ce este modestia, și cum să înceteze să mai fie rușine.

Video: Cum de a depăși timiditatea? Ca o dată pentru totdeauna pentru a depăși timiditatea?