Încărcarea pentru fata. Callanetics timp de 10 minute pe zi

Frumoasa fata - o fata cu o firmă și pielea întinsă. Dar curățarea feței și hrănitoare, am uitat complet despre mușchii feței. De fapt, este slăbirea mușchilor promovează aspectul pielii lăsate, pungile de sub ochi si a ridurilor de pe pleoape și bărbiile duble. Și, la fel cum ne antrenăm mușchii corpului, ne putem antrena mușchii feței, îmbunătățind tonusul pielii și elasticitatea pielii noastre. Dacă doriți mușchii să fie puternice și inteligente, exerciții simple descrise în acest capitol vă va ajuta.

Pregătirea pentru încărcare

Completare perfectă pentru exercițiile de față va fi un masaj care va scuti nu numai dvs. Încărcarea pentru față, preparatul tensiunii musculare faciale, dar, de asemenea, îmbunătăți circulația sângelui și, prin urmare, culoarea feței. Combinația de masaj și complex de exerciții va ajuta sa arata si se simt mult mai tineri, poate chiar să le ia ta bătrânețe. Tot ce ai nevoie - o oglindă, regularitatea și dorința.
Pentru a obține de la exercițiu este cel mai bun rezultat - pune mâna pe unele dintre regulile:
1. În primul rând aveți nevoie pentru a curăța fața.
2. Asigurați-vă că înainte de a atinge fata ta, că mâinile sunt unghiile curate și scurte.
3. Înainte de a începe exercițiile sau masaje pentru a aplica pe fata o crema mica sau ulei aromatic.
4. Repetați acest exercițiu, atâta timp cât vă simțiți mușchii specifice relaxat.
5. Fiți răbdători și să fie implicați cât mai des posibil (dimineața și seara, timp de 10 minute).