Ce este Callanetics

Callanetics - exerciții de fitness și complex de exerciții, numit după autor Callan Pinckney - un sistem complex de exerciții statice care vizează întinderea și contracția mușchilor.

Callanetics - exclusivitate complex de exerciții pentru toate părțile corpului: picioare, fese, coapse, brate, umeri, spate și abdominali. Callanetics Acesta include exerciții din diferite tipuri de est. gimnastică și exerciții speciale de respirație. lecția 1 oră Callanetics Acesta oferă organismului o sarcină egală cu șapte ore de clasice fasonarea sau 24 de ore aerobic. aceasta gimnastică, n tracțiune pe bază și exercițiile fizice statistice, provocând activitate profund plasat grupe musculare. orice exercițiu proiectat în așa fel încât funcționează simultan toate mușchii corpului.

Ce poate Callanetics?

• Recuperare metabolismul
• Reducerea greutății corporale și reduce volumul
• îmbunătăți postura
• Vei învăța cum să dețină propriile lor corpuri
• dumneavoastră mușchi devin mai puternici și să câștige "balet" formă

Dacă doriți să radical schimba corpul tau, reduce greutatea, strânge mușchii, corectați zonele cu probleme - este timpul pentru a face o lecții pe Callanetics. Tehnici de Autor Callan Pinckney spune că ocuparea forței de muncă în acest sistem permite un timp scurt pentru a obține rezultate semnificative. Înregistrarea este un anunț viu Callan sistem de formare propriu. Ea a fost deja 50, și figura ei invidia de fete în vârstă de 16 ani. Din copilărie, ea a avut probleme cu șoldurile pentru a scapa de defecte congenitale, Callan a fost dans și sărituri în apă, elementele pe care le-a făcut propriile sale metode de îmbunătățire a figurii. O caracteristică specială a sistemului este o sarcină statică enormă pe mușchii corpului. Luând poziția necesară este necesar să-l păstrați pentru 60-100 secunde ..

Callanetics trebuie să se angajeze mereu m-am simtit corpul, ceea ce face mai multe exercitii eficace! Rezultatul - nu pentru a construi musculare, și subțire, corp tonifiat.

Callanetics ISTORIC

Video: Callanetics pentru începători (2005)

Video: Callanetics înainte și după

Video: Callanetics pentru nachinayuschih.mp4