Salata de tulpini de telina

Telina - un produs foarte util și, în plus, cu conținut caloric scăzut. 100 g de tulpini de telina doar 13 kcal. Este un produs cu un conținut caloric negativ, pentru că atunci când acesta procesează organismul să consume mai multă energie decât va primi. În plus, merge bine cu carne și pește, și legume. Mai jos sunt în așteptare pentru unele retete interesante pentru salate cu telina stem.

Salata cu telina, mere și pui

ingrediente:

fileuri de pui - 1 buc;.
măr verde - 1 buc;.
țelină (tulpină) - 1 buc;.
nuci - 50 g;
suc de lamaie - 1 lingura. lingură;
maioneza;
iaurt natural.

preparare

file de pui se fierbe pana cand se inmoaie. Nucile sunt zdrobite și uscate ușor pe o tigaie uscată. Telina se taie în felii. Julienne felii de mere si se presara cu suc de lamaie pentru a-l păstrați întuneric. file de pui și se taie în felii sau fâșii. Se prepară sos: se amesteca maioneza si iaurtul in raport de 1: 1. Se combină toate ingredientele, se adauga sosul, sare după gust și se amestecă.

Salata cu avocado si telina

ingrediente:

țelină tulpină - 70 g;
Avocado - 1 buc;.
porumb conservat - 200 g;
Ceapa - 1 buc;.
piper bulgară - 1 buc;.
rosii - 250 g;
fasole albă rinichi în suc propriu - 250 g;
pătrunjel - 20 g;
coriandru - 20 g;
ulei vegetal - 40 ml;
Oțet balsamic - 25 ml;
Miere - 40 g;
Usturoi - 2-3 catei;
sare de mare - gust.

preparare

Avocado decojite, tăiate în jumătate și scoate osul. Piper curățat de semințe. Tomate, piper și avocado cojit se taie în cuburi. Telina se taie în bucăți mici. Ceapa se taie în inele și jumătate. Usturoi cu sare de mare la sol într-un mojar la o stare de pastă. Gătit sos: combina ulei vegetal, otet balsamic, miere, ierburi, usturoi, și se amestecă bine. Noi combina toate ingredientele și le toarnă sos preparat.

Salata de țelină, morcov și mere

ingrediente:

morcov - 200 g;
tulpini de telina - 2 buc;.
mere-dulce acru - 1 buc;.
smântână - 2 linguri. linguri;
. Sucul de lamaie - 1 linguriță;
sare - dupa gust;
Seminte de cojit - 1 lingura. lingură;
marar, patrunjel, coriandru - gust.

preparare

Morcovii sunt curate, și trei pe o răzătoare fină. Maruntiti țelină și ierburi. Trei pe o răzătoare fin de mere și imediat l stropesc cu suc de lămâie să-l păstrați întuneric. Noi combina toate ingredientele, se adauga putina sare la gust, îmbrăcat cu crema de salată, și se presară semințe.

reteta salata cu tulpini de țelină și ananas

ingrediente:

piept de pui - 1 buc;.
conserve de ananas - 250 g;
tulpini de telina - 3 buc;.
maioneza - 150 g

preparare

codițe mele de țelină și se taie în cuburi mici. carne fiarta de pui si conserve de ananas și se taie în cuburi. Se combină ingredientele, se adauga maioneza si se amesteca. Toate salata gata, foarte rapid, simplu și gustos, în același timp!

Salata de tulpini de telina si kiwi

ingrediente:

Kiwi - 2 buc;.
tulpini de telina - 200 g;
smântână 25% grăsime - 100 ml;
sos de soia - 1 lingura. lingură;
coniac - 1 lingura. lingură.

preparare

În primul rând, se prepară umplutura: combina coniac, smântână și sos de soia și se amestecă bine. Am pus amestecul pe un foc mic și se fierbe, amestecând până jumătate din lichidul sa evaporat. Dar nota - se aduce la fierbere, amestecul nu este necesar. După aceea, se acoperă cu un capac și se lasă sosul până când acesta nu sa răcit.

Între timp, ne curata coaja de kiwi și se taie în cuburi. In mod similar, cotlet și tulpini de telina. Asezati intr-un strat de kiwi salată castron Se toarnă sosul de strat a fost apoi pus peste telina Se toarnă straturi de sos sunt apoi repeta din nou.

Salata cu ton si telina

ingrediente:

conserve de ton - 300 g;
Oua - 3 buc;.

măsline - 150 g;
țelină (tulpini) - 3 unități;.
Ceapa - 1 buc;.
piper bulgară - 1 buc;.
maioneza - dupa gust.

preparare

Merge cu lichid de pește conservat și must cu o furculiță. Pregatite ouă fierte tare la trei pe o răzătoare. Țelină și măsline fin tocat. Shinkuem piper în fâșii subțiri. Se combină toate ingredientele si se adauga maioneza dupa gust. Se amestecă și se servește salata la masa.