Fig gem - avantaje și prejudicii

Ceea ce omul nu vrea să vă răsfățați cu un tratament delicios și sănătos? Desigur, consumul de dulciuri, oamenii sunt dispuși să desert adus cât mai multe beneficii, nu numai un gust plăcut. Găsiți o delicatesă nu doar o mulțime de zahăr și un conținut mic de vitamine face cele mai dăunătoare și deserturi bogate in calorii. Cu toate acestea, chiar și în cazul în care o persoană care ține la o dieta, ea poate fi gem smochin răsfățat, care a fost utilizat mult timp dovedit.

Utilitatea gemul Fig?

Fructul acestei plante conțin o mulțime de fier. Prin urmare, mese cu smochine recomandă să utilizați pentru copii și adulți. O mică parte a creșterilor gem hemoglobină și reduce riscul de a dezvolta anemie. Chiar și medicii sunt sfătuiți să mănânce fructe smochin gem cei care se confruntă stres sever, atât fizică și mentală. conținut ridicat de fier va contribui la consolidarea sistemului cardiovascular, ceea ce înseamnă că sarcina va fi transportat mai ușor.

Mai mult, se dovedește că aceste boabe conțin substanțe care reduc procesele inflamatorii in organism. Prin urmare, este posibil de a clasifica și de a elimina infecțiile din proprietăți utile inzhirovogo gem. Este utilizat în gripă, boli respiratorii, astm bronșic și diferite boli ale sistemului urogenital. Persoanele care mănâncă în mod regulat o porțiune de blocaj, nu se tem de infecție și rece comune. Pediatrii sunt sfătuiți să includă în dieta unui copil este de a trata sezonul gripei și ARI.

O altă proprietate utilă de blocaj smochin este considerat a fi eficacitatea sa în combaterea constipației. Acest blocaj ajută la organizarea activității tractului gastro-intestinal, pentru a salva oamenii de greutate în stomac. Lumina efect diuretic, contribuie, de asemenea, la eliminarea de edem. Prin urmare, blocajul este recomandat să mănânce pentru sportivi și femei în timpul menstruației. Pectina, conținută în acest desert, se va retrage rapid excesul de apă, și, prin urmare, reduce senzatia de picioare grele. Blocaj din fructele acestei plante este util să mănânce atât pentru femei cât și bărbați.

Dacă se dorește, puteți face acest blocaj este chiar mai util. Pentru a face acest lucru atunci când gătiți în loc de zahăr trebuie să adăugați miere. Este o reteta veche de gem de fructe de padure. Mierea contine vitamine, spre deosebire de zahăr, astfel încât să trateze cu adaos ar fi chiar mai util. Acesta poate fi, de asemenea, implicat în nuci gem, cum ar fi nuci. Acest lucru va îmbunătăți gustul de desert.

Avantaje și prejudicii de blocaj Fig

Cu toate acestea, la fel ca orice desert, blocajul nu poate fi utilizat pentru unii oameni. În primul rând, este, desigur, cei care suferă de diabet. În prezența acestei boli din blocajul va trebui să dea.

În al doilea rând, asigurați-vă că nu va provoca trata alergie. Acest lucru se întâmplă foarte rar, dar există încă oameni care smochine pot provoca urticarie. Prin urmare, dacă o persoană încearcă acest desert pentru prima dată, trebuie mai întâi să mănânce o foarte mică parte din gem.

Și, desigur, nu ar trebui să fie abuzat și gem de a mânca în cantități nelimitate. Dacă sărbătoare în mod regulat cu privire la orice blocaj, puteți cumpăra nu doar greutatea in plus, dar, de asemenea, pentru a deveni un client permanent dentist. Ca orice dulceață, acest blocaj strică smalțul dinților și poate provoca carii.

Moderare in dieta va permite să obțineți de la alimente, inclusiv de la deserturi dulci, numai beneficii. Potrivit medicilor 30-50 g gem de smochin își pot permite să mănânce pe nimeni. Această porțiune conține o mulțime de vitamine și nutrienți, dar nu afectează puternic dieta generală de calorii pe zi.