Beneficiile de kiwi

Kiwi de fructe beneficii pentru organismul uman, desigur, o mare. substanțele sale constituente impact enorm asupra sănătății. Datorită faptului că kiwi este bogat in calciu, este util pentru persoanele care au niveluri ridicate ale tensiunii arteriale, și un conținut ridicat de magneziu este activat pentru inima. Pentru buna funcționare a rinichilor, formarea osoasa, joaca un rol important de fosfor, care este de asemenea prezent în cantități mari în acest boabe. Inclus în efectul pozitiv taninuri kiwi pe tractul digestiv, protejează membranele mucoase, au bactericidă și efect anti-inflamator.

conținut vitamina C în kiwi este atât de mare, încât mâncând un fruct de mărime medie, este posibil să se facă până cerință de zi cu zi a acestei vitamine a organismului, prin urmare, pentru a crește rezistența la stres și de a consolida sistemul imunitar. Prezentați în ea și vitamina K1, promovând absorbția calciului, ceea ce reduce riscul de diabet zaharat. Datorită conținutului ridicat de vitamina E din kiwi, ajută la întineri corpului. Acest boabe este, de asemenea, prezent, vitamina A, vitaminele B

Pentru copil este tot mai mare a corpului kiwi, de asemenea, foarte util. Acesta a conținut de vitamina D este de a preveni rahitismul și consolidarea oaselor. În plus, oamenii de știință occidentali au ajuns la concluzia ca aceasta vitamina previne apariția cancerului.

Proprietăți utile de kiwi este foarte importantă, și pentru pierderea în greutate. Recent, în acest scop, este folosit mai des. Dietele, care se bazează pe acest boabe, sa dovedit a fi cea mai bună parte.

Beneficiile de kiwi pentru pielea feței și a mâinilor sunt bine cunoscute cosmetologi, astfel încât compoziția produselor lor includ activitatea sa. conținute de acestea vitamina E hrănește pielea cu vitamina complex, protejează, are astfel un efect de intinerire.

Avantaje și prejudicii de suc de kiwi

Din cele mai vechi timpuri, suc de kiwi în medicina chineză folosit ca un mijloc de a reduce durerea de reumatism, previne formarea de pietre în rinichi, pentru a îmbunătăți digestia, calmant. Consumul de suc de kiwi incetineste procesul de păr încărunțit. Ea posedă proprietăți antioxidante și anti-tumorale, stimulând activitatea fizică și mentală, reducând oboseala. Sucul din acest fruct este atat de util, ca medicii si nutritionistii recomanda consumul de toate, în scopul de a menține sănătatea, prevenirea și tratarea diferitelor boli. Se regleaza nivelul de zahar din sange, imbunatateste sânge și curăță-l.

cercetătorii norvegieni, sa constatat că kiwi beneficiile pentru sanatate ca sucul este încă în arderea grăsimilor care blochează mari și mici vase de sange, crescand astfel riscul de tromboză. Singura contraindicație de a folosi suc de kiwi este o idiosyncrasy si gastrita cu aciditate ridicată.

Utilizarea kiwi uscat

În fructe uscate conține toate proprietățile proaspete, deci în utilizarea beneficiilor fructe kiwi uscate nu sunt reduse. Din cauza conținute în kiwi uscate fibre dietetice naturale este un instrument excelent pentru a combate constipația, dar din cauza de calciu doză impresionantă crește densitatea osoasă. Cu utilizarea frecventă a acestui fruct sub formă uscată, veți fi asigurat împotriva parodontita - inflamație a țesuturilor care înconjoară dinții. Bogate in antioxidanti si acizi din fructe uscate kiwi sprijina echilibrul hidro-lipidic al pielii si previne varsta-pigmentare. Oamenii de știință au dovedit utilitatea în lupta împotriva celulelor canceroase și a diabetului zaharat.

Video: Kiwi - fructe pufos