Nectarine - avantaje și prejudicii

Mulți numit nectarine „greșeală a naturii“, așa cum a apărut prin mutație naturală. Credința că este special de rasă hibrid este incorectă, deoarece fructul a venit prin naturale de auto-polenizare. fructe neobișnuită a atras atenția oamenilor de știință, care în fiecare an soiuri noi, de exemplu, este foarte popular opțiune macrocarpa.

Nectarine, avantaje și prejudicii care sunt similare cu piersici, din cauza absenței gramada nu provoacă alergii, din cauza din care mulți oameni răsfățați-vă în plăcerea de a se bucura de fructe dulci. Ceea ce este interesant, numele fructului este tradus ca „o bautura care bea zei“, probabil, atunci vă puteți răsfăța într-un fruct luminos și suculent?

proprietăți și contraindicații folositoare nectarine

Până în prezent, magazinele puteți găsi versiuni diferite ale fructului: amestec de piersici cu mere, smochine sau prune. Fiecare varietate de nectarine are gustul său original și gust. fructe suculente nu este folosit numai în formă proaspătă, sunt compoturi preparate, deserturi, lăptișor și, desigur, este recoltat în timpul iernii sub formă de gem.

Pentru a începe cu vom înțelege, ce vitamine sunt în nectarine: A, B, C, E, K, PP, și colină. În ceea ce privește mineralele, fructul este bogat in potasiu, calciu, magneziu, fier, fosfor, zinc și cupru. În piersici fără scame acizi organici, pectine, polifenoli. Toate aceste substanțe provoacă un impact pozitiv asupra activității corpului fructului. Pentru cei care vizionează cifrele lor, este util să se știe că în 100 de grame de nectarine conține doar 48 kcal. Prin urmare, consumul de un cuplu de fructe, nu poți face mult rău cifra.

Acum este timpul să ne dăm seama ce este util în nectarine. Substanțe de compoziție bogate oferă un număr de proprietăți:

1. Datorită faptului că fructul îmbunătățește secreția glandelor digestive, alimente grase pentru a digera in organism mult mai bine. Astfel, pentru a folosi nectarin ca desert poate ajuta senzație de greutate în stomac și pentru a reduce riscul de crestere in greutate.
2. Pectinele rezista răspândirii organismelor dăunătoare, și ei, de asemenea, curata intestinele de toxine și impurități. Nectarine poate juca rolul de o gustare între mese.
3. Suc de la un nectarin se recomandă utilizarea în cazul unor probleme cu aciditatea inimii si stomacului. Și aceasta va ajuta cu constipație.
4. Deoarece fructele sunt implicate activ în excreția de sodiu și excesul de lichid, acesta poate fi considerat un excelent de prevenire a hipertensiunii arteriale și a aterosclerozei.
5. Vitamine nectarine îmbunătăți fluxul proceselor metabolice în organism, în special, se referă la acidul ascorbic, care este implicat în mai multe procese în organism.
6. Având în vedere disponibilitatea de fibre solubile ușor se reduce colesterolul „rau“ și îmbunătățește funcția sistemului digestiv.
7. Nectarine ajută la îmbunătățirea metabolismului, care promovează pierderea in greutate si o stare mai bună de sănătate.

viitor greșit

Este posibil ca un astfel de fruct sănătos poate fi defectuoasă, dar, după cum știm, „unguentul nu acoperi în unguent.“ Trebuie avut în vedere faptul că nectarine în diabetul zaharat este interzisă, datorită cantităților mari de zahăr. Nu se recomandă utilizarea pentru persoanele cu fructe obezitate și dacă sunteți hipersensibil la produs. Cu atenție la nectarinele trebuie tratate în cazul în care aveți probleme cu sistemul biliar.

O altă caracteristică neobișnuită a fructelor buna - din cauza faptului că aceasta crește excreția de urină, există o răcire a corpului. Prin urmare, nu este recomandat să bea o mulțime de fructe în timpul iernii. Oamenii de știință au dovedit că cel mai bine este de a avea o nectarină dimineața, astfel încât să nu provoace un dezechilibru în sistemul digestiv.

fructe nectarine |: Video nectarine contraindicații, utile și proprietăți nocive ale nectarine,