Surimi - mijloace eficiente de slăbire

Aproape în fiecare zi, există un nou instrument care promoveaza pierderea in greutate. Un astfel de mijloc eficient pentru pierderea in greutate este surimi. Pentru multi, acest nume nu este cunoscut, cu toate că acest produs este destul de frecvent invitat la masa ta. Surimi - carne tocată de pește, care face parte din bețe de crab. Peștii din care să pregătească un surimi de carne fraged care conține o mulțime de proteine utile.

tradiția japoneză

Dacă te uiți la femeile japoneze poate fi văzut că între ei nu există practic nici o fatties, pielea lor este întotdeauna frumos și se potrivesc, și ei trăiesc pentru o lungă perioadă de timp. Toate acestea se datorează faptului că, în fiecare zi a acestora dietă Acesta include o mulțime de fructe de mare, inclusiv surimi. Aproape toate preparate japoneze contin iod, acizi grași omega-3, fibre și alte oligoelemente.

Cum să se pregătească surimi?

Traducere din cuvântul japonez înseamnă - pește carne tocată spălate. Baza unui pește slab maritim, cum ar fi cod, Pollock, și așa mai departe, care este de mai multe ori se macină până la omogenizare, apoi se spală cu apă curată. Rezultatul surimi, care nu are nici un gust, nici miros, pentru că e doar proteină pură. Surimi este folosit pentru gătit diferite feluri de mâncare, inclusiv bastoane crab.

Ce ar trebui să fac?

Primul - să-și reconsidere dieta, care nu ar trebui să fie dăunătoare, și alimente bogate in calorii. Face totul încet, pentru o oprire de pornire folosind maioneza, apoi se elimina cartofii prăjiți și așa mai departe. Înlocuiți-le cu fructe de mare, fructe, ceai verde și, desigur, bastoane de crab din surimi. Pentru a obține rezultate bune, este necesar la fiecare masă incluse bastoane crab și alte fructe de mare. Fiți conștienți de calitatea produselor și de a le obține numai în anumite locații de încredere.
surimi de pește Astăzi există un număr foarte mare de feluri de mâncare, care sunt preparate din surimi și nu este doar bastoane. Pentru a afla rețete noi, pur și simplu du-te on-line sau pentru a deschide o carte de bucate.

Un exemplu de dieta pe stick-uri de crab

Utilizați o astfel de dieta poate fi nu mai mult de 4 zile. In dieta ta, de la care ați exclus deja produse nocive, se adaugă 200 g de surimi și 1 litru de iaurt scăzut de grăsimi. Se recomandă să mănânce mese mici la fiecare 3 ore, astfel încât să nu se va simți foame. Este important să se bea zilnic până la 2 litri de apă. Astfel, este posibil să se piardă în greutate de 5 kg, totul depinde de pierderea în greutate. Contraindicații la aceasta dieta sunt probleme cu stomac și intestine.