Compatibilitate vitamine

Mulți dintre noi au pierdut, vizionarea pe rafturi drogherie arsenal de borcane colorate și tuburi cu vitamine. Este clar că le folosesc utile, mai ales în timpul iernii și toamna, dar pentru a înțelege exact ceea ce este nevoie de vitamine, nu este ușor. Situația este complicată de problema compatibilității de vitamine.

Aproape a provocat o furtună de discuție în lumea științifică o astfel de întrebare ca fiind compatibile cu fiecare alte vitamine și compatibilitatea acestora cu microelemente. Acesta a fost mult timp clar că multe dintre substanțele și elementele care sunt utilizate împreună, pot anula fiecare, mai precis, anula efectul altor vindecare. De aceea este important, folosind vitamine și urme de elemente pentru a lua în considerare compatibilitatea acestora.

Aflați mai multe despre vitamine și minerale Compatibilitate

Deci, aici este o listă a informațiilor privind interoperabilitatea pe care ar trebui să ia în considerare cu atenție:

Vitaminele B-grup absolut nu sunt combinate cu toate elementele urme, motiv pentru care companiile farmaceutice le produc separat, fără alte componente. Dar cu vitamina PP sunt „prieteni“.
Vitamina H nu se poate bea sub formă de tablete, prin combinarea brânză și ouă crude.
Cu, Fe și Mn este interzis să fie luate cu vitaminele din grupa B și vitamina C.
B12 este mare „fabrică“ în tandem cu askorbinku.
Alergiile nu este de dorit să se utilizeze cu B1 și B12, acest lucru ar putea declanșa un nou meci de alergii.
Vitaminele E și A pot fi combinate, ele consolidează acțiunea reciproc. Ei bine, Vitamina E potrivit Vitamina F, B8 și B4.
dar vitamina E de dorit să fie luate cu o combinație de vitamine A, K și A, este, de asemenea, nu sunt combinate cu fier.
Suplimentele de fier nu contribuie la creșterea nivelului de hemoglobina, atunci când sunt luați împreună cu calciu sau cu alimente bogate în calciu.

Asta e, acum știi multe despre vitamine și minerale de compatibilitate. Se aplică cunoștințele în practică și să fie mereu vesel și sănătos!