Cât de multe calorii din alge marine?

Algele nu are un gust luminos și primitor, dar, în ciuda acestui fapt, ar trebui să includă în dieta. Valoarea alge marine constă în faptul că aceasta este o sursă de vitamine și minerale importante. Având în vedere acest lucru, medicii prescriu acest produs pentru oameni de boală epuizat, muncă fizică, au un deficit de vitamina și probleme cu glanda tiroidă.

Dar, după nutriționiști știu cât de multe calorii sunt în algă, ea a început să se recomande celor care doresc să se adapteze greutatea.

Algele marine este de fapt algă și nici o legătură cu familia de varza nu. Cu toate acestea, a fost sub acest nume le-a prins rădăcini în zona noastră. Componenta principală a alge marine - este apa. 3% kelp cuprind carbohidrați la proteinele reprezintă aproape un procent, și grăsimi a conținut doar 0,2%.

Cât de multe calorii din alge marine?

Cea mai bună parte de a pierde in greutate este ca varec conține mai puțin de 25 de calorii la 100 de grame. Acest lucru sugerează că, pentru prelucrarea corpului de alge marine va fi obligat să-și petreacă mai multe calorii decat le obține cu varză. Astfel de produse sunt numite alimente cu conținut caloric negativ.

Algele de multe ori dobândi în formă de conserve. Calorii conserve Laminaria nu diferă de la svezhey.Ne tuturor le place mirosul și gustul de varză mare, asa ca nu tortura corpul tau. De alge pot face salate delicioase. Cu toate acestea, produsul astfel caloriile crește. Calorii unt de alge marine crește în mod semnificativ și este de aproximativ 109 kcal. Calorii alge marine în coreeană ajunge la 72 de unități. Numerele exacte vor depinde de aditiv specific și o metodă de preparare a produsului.

Numărul minim de calorii din alge marine și un număr mare de nutrienți face ca acest produs extrem de util pentru toate grupurile de populație.