Ovăz germinate - avantaje și prejudicii

Recent, a existat moda pentru a manca cereale încolțite, iar cei care urmează tendințele actuale în nutriție, graba imediat grau incoltit, ovăz, linte și așa mai departe. Cu toate acestea, acest lucru este un caz în care imitarea lipsit de rațiune a acțiunilor altora aduce beneficii incredibile pentru organism. ovăz germinate, precum și beneficiile și efectele nocive ale produsului vor fi acoperite în acest articol.

Cât de util germinat ovăz pentru o persoană?

ovăz de cereale poate fi comparat cu embrionul care în dezvoltarea, adică o creștere, aruncă toată puterea lui și toate încorporate în ea substanța cea mai valoroasă asupra creșterii. În subțire de lumină-muguri verzi contin multe vitamine, minerale si nutrienti care pur si simplu uimit! Desigur, prin ele însele nu sunt în măsură să vindece de boli grave și a opri procesul natural de imbatranire, dar cu utilizarea regulată poate îmbunătăți funcția organelor interne, starea generală și starea de spirit.

Utilizarea de ovăz germinate este energia care dă germenul bobului, este această fază a ciclului de viață este cel mai activ. Acesta este motivul pentru produsele de prelucrare de cereale - pâine, făină și alte neconținute și o parte din ceea ce este în lăstari. O parte din proteina care are o compoziție de aminoacizi bogat, care este nu numai pietrele de temelie ale mușchilor și a oaselor, dar, de asemenea, înlocuiește și reparații deteriorate gene. Proprietăți utile sunt germinate de ovăz și de capacitatea sa de a îmbunătăți digestia și de a restabili tractul digestiv și combatere a obezității.

Cei care sunt interesați de ceea ce este încă ovăz germinate util, trebuie spus că curăță organismul de la produsele de descompunere, crește nivelul de hemoglobină din sânge, îmbunătățește vizual viziune și este prevenirea bolilor de inima si vasculare. De asemenea, cu utilizarea regulată crește de apărare al organismului, imbunatatirea functiei cerebrale. Inclus în vitaminele C, E, grupa B, precum și magneziu, zinc, fibre, și zahărul furnizează funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor corpului uman.

boabe rănit

Acest produs poate provoca daune numai cei care suferă de intoleranță la cereale și gluten. În plus, ovăz conține acid fitic, care se acumulează în organism în cantități mari, calciu solubilizează oaselor. Și un impact foarte negativ asupra grăunțele tratate cu substanțe chimice, astfel încât ar trebui să utilizați numai produs ecologic pentru germinare.