Pui tocată - calorii

pui tocată - este un produs popular, din care puteți crea un număr foarte mare de nu numai gustoase, dar, de asemenea, preparate dietetice. pui Caloric tocată este relativ scăzută și se ridică la 143 Kcal per 100 grame de produs. Cantitatea de calorii din preparatele de carne tocată depinde de metoda de preparare. De exemplu, conținutul caloric al pui tocat pentru un cuplu de 189 kcal, in timp ce calorii pui prăjit tocată este de 210 de calorii. valoarea calorică chiftele din carne de pui tocata fara breading in medie 210 kcal pe 100 grame de produs, iar cu cresterea pasarilor, cifra este de 250.

Din acest produs poate fi gătite chiftele, abur și prăjit cotlete, chiftele, chiftele, musaca, belyashi, găluște, sarmale, plăcinte și multe alte feluri de mâncare.

Cum sa alegi pui tocati?

Sol de pui este un pui dezosat mecanic după. Compoziția de carne tocată nu trebuie să includă organe, cartilagii si oase. La selectarea pui tocată, în primul rând ar trebui să acorde atenție aspectului său. Un produs de calitate are o culoare roz delicat. În cazul în care marginea umplutura un pic întuneric, așa că deja vechi. Cumpara unul sa racit doar tocată de pui. Ca atare, acesta își păstrează proprietățile utile. Dacă ați avut încă să cumpere înghețată de produse semi-finite, ar trebui să fie decongelare treptat într-un loc răcoros, de exemplu, în frigider.

pui tocată Beneficii

Valoarea de pui tocată este conținutul ridicat de proteine ​​ușor de digerat, astfel încât vasele cu acest produs, se recomandă să utilizeze persoane vârstnice, copii și persoanele cu boli digestive. pui calitativă tocată conține aproape toate vitaminele și elementele care există în carnea de pui. Acesta conține următoarele minerale: magneziu, sodiu, potasiu, fosfor și fier. pui tocatã conține vitaminele D, K, E și PP.

Video: masă de pui cu legume și orez