Caviar Squash - beneficii și efecte nocive asupra organismului

beneficiu caviar de squash și un pericol pentru organism

caviar suc de fructe - un produs foarte popular, beneficii si ranirea corpului său a fost mult timp cunoscut nutriționiști și medici. Și, în ciuda acestui fapt, dezbaterea asupra utilității de caviar suc de fructe este încă destul de mult, astfel încât această problemă este de a înțelege mai mult.

Beneficiile de caviar suc de fructe pentru organism

O metodă de preparare a suc de fructe caviar este simplu, dar are câteva variații. Unele casnice și producătorii industriali inițial dovlecei prăjiți, morcovi și ceapă, și legume apoi pulverizate și stins cu adaos de pastă de tomate și condimente exclude altă etapă de prăjire. Dar esența este aceeași - legumele tratate termic pierde o foarte mare parte din vitamine și minerale.

Componentele cu toate acestea utile după gătire în vițel dovlecel rămâne suficient, vitaminele A, B, C, E, H și PP, precum potasiu, fosfor, magneziu, calciu, sodiu, zinc, sulf. Cu toate acestea, din moment ce acesta este cazul numai cu produsul proaspăt. Beneficiile de ouă de squash scade cu timpul, atunci când mai multe vitamine sunt distruse în lumină. Intre timp, vitaminele A si B6 sunt necesare pentru absorbția de zinc și potasiu. Dar vitamina D, magneziu promovarea și asimilarea calciu, pentru caviar suc de fructe acolo inițial.

Cu toate acestea, caviar suc de fructe util. Acesta conține grăsimi, carbohidrați și fibre care contribuie la saturație. Dar, în același timp, această masă cu conținut caloric scăzut - 70-100 kcal la 100 de grame, astfel încât să puteți mânca caviar suc de fructe, și unele diete. O altă caracteristică foarte utilă de caviar suc de fructe - capacitatea sa de a curăța în mod eficient intestine.

Efecte negative asupra caviar suc de fructe

În cele din urmă merită să vorbim despre pericolele suc de fructe caviar. Potasiul conținute în acestea pot contribui la formarea de pietre la rinichi si vezica urinara. Pentru a evita acest lucru, este suficient pentru a cumpăra caviar, care a fost gătite câteva luni în urmă și nu a avut un produs de casă.

Adăugarea de pasta de suc de tomate caviar face produsul impropriu pentru pacientii cu gastrita si ulcer peptic. Deci, oamenii pot găti caviar de squash singur, pentru a minimiza cantitatea de pasta de tomate.

Dar cele mai mari pagube poate aduce infectate cu caviar botulismul suc de fructe. Prin urmare, un produs de origine ar trebui să fie depozitate în frigider și arunca băncile umflate, fără milă. În magazin pentru a cumpăra riscul de alimente contaminate conserve este minim, dar ar trebui să acorde întotdeauna atenție la data de expirare, integritatea și forma băncilor - expandarea sau alte daune nu ar trebui să fie.