- Proprietăți utile usturoi sălbatic

Natura a dat oamenilor o mulțime de plante care au un număr mare de caracteristici utile, iese în evidență printre ei, și usturoi sălbatic. Este folosit în rețetele de medicina tradițională, pentru a prepara diferite feluri de mâncare, și pentru pierderea în greutate.

Proprietăți utile de usturoi sunt contraindicații

Aceasta planta contine mai multe vitamine și minerale, care oferă un număr de proprietăți:

Cheremsha are un efect tonic pentru întregul organism.
Planta ajuta la curatarea intestinelor de toxine.
Utilizarea de dieta usturoi sălbatic este caloric scăzut, deoarece 100g conturi pentru doar 34 kcal.
Planta ajută la satura organismul cu vitamine, care este deosebit de important în timpul unui regim alimentar strict.
Leurda este benefic pentru digestie și îmbunătățește procesul de secreție a sucurilor digestive.
Substanțele care au plante, crește viteza proceselor metabolice. Poate că acest lucru se datorează gustului ascuțite, care crește circulația sângelui, care, la rândul lor, afectează metabolismul.

Leurda și proprietățile sale benefice sunt folosite in retetele medicinei traditionale, care sunt îndreptate spre tratarea răcelilor, osteoporozei, precum și la scăderea nivelului de colesterol din sânge și de a îmbunătăți activitatea inimii și a vaselor sanguine.

De asemenea, trebuie amintit că, la fel ca toate plantele, din usturoi au contraindicații. Nu este recomandat să-l folosească pentru persoanele cu inflamatii intestinale, de stomac și pancreas. De asemenea, nu putem avea o planta in hepatita si femeile gravide. În plus, este necesar să se controleze cantitatea mâncat usturoi. Rata zilnică nu este mai mult de 20 de pliante. În caz contrar, acesta poate apărea diaree, insomnie, dureri de cap și probleme de ritm cardiac.

Cum să utilizați usturoi sălbatic pentru pierderea în greutate?

Pentru a obține toate substanțele nutritive, suficient pentru a face din dieta ta orice fel de mâncare cu usturoi sălbatic.

sos picant

ingrediente:

usturoi sălbatic - 1 buchet;
biscuiti - 1 pumn;
migdale - 1 pumn;
Ulei de măsline - 0,5 v;.
suc de lamaie - 3 lingurite ;.
chili, sare.

preparare

Atunci când este necesar pentru a se pisa biscuiti primul ajutor blender si migdale, și apoi toate celelalte ingrediente. Păstrați sosul în frigider aveți nevoie și de a folosi pentru sandwich-uri pe pâine de secară sau servite cu carne.

Salata cu tofu

ingrediente:

praz - 60 g;
vită fiartă - 50 g;
Ou - 0,5 ps;.
3% oțet - 3 g:
sare.

preparare

frunze de usturoi sălbatic nevoie pentru a pune câteva minute în apă clocotită, apoi se taie si se amesteca cu carnea, se taie în cuburi. Ou fiert și se taie în felii. Salata asezonate cu otet si sare dupa gust.

Supa orientale cu usturoi sălbatic

ingrediente:

apă - 3 st;.
creveți - 260 g;
Usturoi - 2 capete;
Usturoi sălbatic - 5 frunză;
sos de pește - 1/4 st;.
arpagic - 2 pastai;
ardei iute verde - 5 buc;.
ciuperci shiitake sol - 0,5; v.
. Pasta de chili - 1 linguriță;
frunze de coriandru - 1 lingura. lingură;
suc de rodie.

Usturoi sălbatic proprietăți utile și contraindicații

Mod de preparare:

Pentru a pregăti supa acută recomandată utilizarea o tigaie cu fund gros, în care este turnat și incendiat de apă. Intr-o apa de fierbere, se adaugă usturoi zdrobit, usturoi sălbatic, sos de pește, ciuperci și ardei. La un nivel minim a fost foc fiert timp de 2 minute. La expirarea timpului intr-o cratita adauga crevetii si sa le gatiti pana cand se inmoaie. La sfârșitul gătit adăuga ardei iute și suc de rodie. Aceasta supa ascutita mic va contribui la creșterea ratei metabolismului, care, la rândul său, contribuie la pierderea in greutate.

usturoi sălbatic pot fi folosite în rețete alte feluri de mâncare în loc de ceapă și usturoi. Pentru a stoc pe plante utile, se poate congela, decapare sau fermentare. În acest caz, vei pierde o cantitate mică de nutrienți. usturoi sălbatic uscat nu este recomandată.