Cât de util napi?

Pe proprietățile benefice ale acestei legume ca un nap, acesta a fost mult timp cunoscut, deoarece a fost domesticit în urmă cu aproximativ patru mii de ani. Strămoșii noștri a fost un oaspete binevenit la masă până în secolul al 18-lea, când a fost ventilată cartofi. Dar uita radacina pe nedrept, el și preparatul este simplu, și are unele caracteristici bune de aroma.

Napi utile pentru corpul femeilor și bărbaților?

În ciuda popularității acestei plante în cele mai vechi timpuri, el a fost mai apreciat nu atât de mult pentru bogăția componentelor utile, precum și pentru ușurința de cultivare și de prelucrare. Pentru a creste radacina poate necesita mai mult de 60 de zile, iar unele se coc, și 45 de zile. Napi pot fi folosite într-o varietate de feluri de mâncare de la salate la tocane, acesta poate fi depozitat pentru perioade lungi de timp, fără teama pentru pierderea de vitamine.

Există mai multe varietăți de napi, care sunt compoziții chimice ușor diferite și gradul de abilități individuale. De exemplu, napii negru promovează o mai bună pierdere în greutate și proprietăți benefice ale napi verzi sunt mai manifestă în normalizarea digestiei. Dar un impact pozitiv asupra sănătății noastre poate fi orice varietate de culturi rădăcină. Toate acestea au făcut o mulțime de vitamine, în special, PP, grupa B, pro-vitamina A și C. Există, de asemenea, metale, polizaharide, Glucoraphanin și steroli. Ultimele componente sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a rezista celulelor canceroase si dezvoltarea aterosclerozei. Ridicată de fosfor și conținutul de sulf ajuta la curatarea sangelui, formularea bilă și dizolvarea pietrelor la rinichi, dar pentru că antibioticul inhibă creșterea ciupercilor. Sucul de gulie poate fi folosit pentru dureri de gat si tuse, ameliorarea simptomelor de astm, îmbunătățirea somnului și a ritmului cardiac de decelerare.

Dacă ne gândim la ceea ce este util pentru femei napi, este necesar să se amintească conținutul ridicat de vitamine. Prin urmare, le-a recomandat chiar si pentru femeile gravide, 200-300 grame pe zi. Cu toate acestea, mamele care alăptează de la consumul de rădăcinoase ar trebui să se abțină, deoarece corpul unui copil nu poate răspunde în cel mai bun mod. De asemenea, datorită conținutului caloric scăzut de nap și fibre dietetice, acesta poate fi un bun instrument în lupta pentru o siluetă ideală.

Poate listă lungă decât napi utile pentru organism, dar dacă acesta poate fi utilizat infarktnikam sau alte probleme grave de sănătate? Datorită capacității de a îmbunătăți fluxul de sânge și legume într-o presiune normală, acesta poate fi utilizat pentru recuperarea sistemului cardiovascular. Dar, cu colită, ulcer gastric și ulcer duodenal, gastroenterită acută nap crud nu este un cost. De asemenea, mai bine să se abțină de la produs în procesele inflamatorii renale și hepatice. Este necesară prudență în anumite boli ale sistemului nervos, astfel încât în acest caz, ar trebui să consulte un medic.