Nuci de Brazilia - proprietăți utile

În ciuda numelui său, piulița Brazilia sau bertoletiya nu nuci si cereale. Ea are doar o coajă tare, și coajă de o dimensiune destul de mare. Da, și în aparență mai mult ca un miez de nucă, cum ar fi alune sau migdale. Nuc crește nu numai în Brazilia, dar, de asemenea, are loc și în alte țări din America Latină, în primul rând în Bolivia - cel mai mare exportator al acestui produs. Prin urmare, nuci de Brazilia sunt de asemenea, numit american. Și acest lucru nu este o planta cultivata, aceasta nu se ridică în mod specific și se colectează direct în jungla sălbatică.

Proprietăți utile ale piuliței Brazilia asociată în primul rând cu calitățile sale nutritive. El este foarte hrănitoare și gustoase. Nucleele sunt destul de mari dimensiuni - circa 5 cm în diametru. Forma ei sunt similare cu alune, și gust - în nuci de pin. Valoarea nutritivă a piuliței Brazilia este mai mare de 650 kcal / 100 g Aproape 70% din greutatea totală a produsului - o grăsime, chiar 13% - hidrați de carbon, proteine, dar, de asemenea, există multe - 17%. Și, deși o mare parte din compușii grași nesaturați se referă la responsabil pentru optimizarea colesterolului, nuci recomandat să mănânce cu moderație. La urma urmei, abuzul de acest produs, în ciuda tuturor beneficiilor de nuci de Brazilia, poate provoca efecte adverse asupra organismului uman.

Compoziția din Brazilia piuliță

Acest produs pe bază de plante este foarte bogat in ingrediente active, inclusiv o destul de rare. Nucleele bertoletii fructe pot fi găsite:

fibre;
aminoacizi valoroase;
Vitaminele A, C, E, grupa B;
minerale: fier, magneziu, potasiu, calciu, zinc, cupru, etc.;
flavonoide și antioxidanți.

nuci de Brazilia - este, de asemenea, sursa de rare seleniu oligoelement, o pereche de nuci pe zi, este capabil să furnizeze doza zilnică recomandată de substanță.

Sunt utile nuci de Brazilia?

fructe Bertoletii, desigur, nu poate fi considerat un panaceu pentru toate relele. Și de droguri nu se referă în valoare de ea. Tratat cu Brazilia nuci, mai ales pe cont propriu, fără a consulta un medic, nu poți. Este suplimente mai utile care pot oferi un efect preventiv și de susținere pe corp. De exemplu, nuci de Brazilia pentru diabet, ajuta la reglarea proceselor metabolice din organism. Acesta imbunatateste starea de sanatate a pacientilor, dar un efect terapeutic semnificativ nu are. Și dacă un diabetic mănâncă prea multe grăsimi, hidrați de carbon saturate nuci, poate, dimpotrivă, subminează în mod semnificativ sănătatea dumneavoastră.

Controverse în rândul apelurilor nutriționiștii și utilizarea piuliței Brazilia în timpul sarcinii din cauza conținutului său caloric și riscul de reacții alergice. Femeile insarcinate cu siguranta trebuie sa se consulte cu medicul dumneavoastră înainte de înglobare fructe bertoletii in dieta. Dar, în general, femeile folosesc piulița Brazilia este de necontestat. Ea are efecte anti-îmbătrânire compoziție nuci Brazilia pe corp, ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire biologică. Ulei din fructe sale - componenta foarte popular si eficient de masti cosmetice, șampoane, creme.

nuci de Brazilia, datorită prezenței aminoacizilor, poate stimula vasele de sânge. Ele previn apariția formațiunilor aterosclerotice, ajuta la prevenirea bolilor de inima, cataracta, nevroze. Fiber este compus din nuci afectează în mod benefic motilității intestinale și curăță-l. copii de corp ajută la nuci braziliene optimizarea producției de hormoni de creștere. Și este o energie naturală puternică.