Cât de util nuci de Brazilia?

Brazilia piuliță - nu cel mai frecvent oaspete pe rafturi că piețele, supermarket-uri. Motivul pentru care acest lucru nu este inutil sau mică de utilizare în comparație cu migdale sau acaju, și că crusta acestuia conține substanțe toxice. Prin urmare, necesitatea de a transporta nuci curățate și nuci curățate, la rândul său, se deterioreze rapid. Și, printre altele, ele se deteriorează din cauza același, prin care a considerat util și - datorită unei combinații de acizi omega-3 și 6 acizi grași.

Dacă ați reușit să găsească un loc unde se vând fructele din America de Sud, atunci va fi foarte interesant decât nuci de Brazilia utile.

Proprietățile utile ale piuliței Brazilia

nuci de Brazilia creste nu numai în Brazilia, o mulțime de ea în toată America de Sud și Centrală, iar principalii exportatori sunt Guatemala și Peru. Gustul este foarte neobișnuit, dar dacă se adapteze, este ușor să devină un fan al, și în zadar - valoarea nutritivă a piuliței Brazilia aproape cea mai mare dintre toate produsele alimentare posibile. Acesta este de 700 kcal per 100 g de nuci! De aceea, norma de zi cu zi este de 2-3 nuc. Dar cum se poate opri de la suplimente?

Și totuși, o dată calorii Brazilia piulita este caracteristica cea mai utilă crezut. Aceasta a efectuat în calea pelerinilor și călătorilor, păstori și tâlhari, probabil latine.

Cel mai important ingredient în compoziția Brazilia de nuci - este seleniu. Aceasta este o substanță rară printre produsele alimentare ne ajută să depășească limita de varsta. Seleniul, și, prin urmare, nuci de Brazilia, minimizare și eliminare (în măsura în care este posibil), toate manifestările îmbătrânirii - de la gri la dementa.

Selena este foarte mult în sol pământului și trăsătură distinctivă a piuliței Brazilia este un sistem radicular bine dezvoltat, care absoarbe tot ceea ce este pe pământ. Prin urmare, din păcate, de foarte multe ori partidul de nuci de Brazilia nu a fost testat pentru radiații sau toxine.

O altă caracteristică a substanței piulita Brazilia determină și proprietățile sale utile în lupta împotriva schimbărilor legate de vârstă. Acest magneziu, un nutrient creste tonusul, rezistenta, puterea. Magneziul este foarte important pentru persoanele active, sportivi, aceasta include procesele de regenerare în organism, prin urmare, nu numai restaurarea, ci, de asemenea, ne intinereste.

nuci de Brazilia poate fi considerat un afrodiziac. Proprietatea de a creste dorinta sexuala la ambele sexe este tipic pentru această piuliță datorită conținutului ridicat de vitamina E și de combinarea cu grăsimile de nuci de Brazilia.

nuci de Brazilia pentru pierderea în greutate

Și nu se așteaptă să aranjeze o dieta de descărcare de pe nuci de Brazilia pentru pierderea in greutate, acest lucru nu este cazul. Piuliță hipercaloric nu permite să-l includă în dieta, dar proprietățile sale benefice este încă gândesc la înlocuirea caloriilor și ne încurajează să recomandăm să aplicați ulei sale ca un pansament pentru salată. Brazilia ulei de nuci este foarte benefic pentru piele (aceasta nu include toate proprietățile benefice menționate mai sus) și va fi în măsură să vă salveze de la celulita și Brazilia proprietăți utile nuci protejează împotriva apariției vergeturilor în procesul de pierdere în greutate.

Cu toate acestea, 2-3 nuci, așa cum am spus, nu va fi dezastruoase, și pe o dieta. Nu uita că o parte din dieta - o epuizare a corpului, fără proteine și grăsimi sănătoase, astfel încât se speră că o pereche de nuci, pentru a minimiza efectele negative pohudeniya.Odnako, în afară de faptul că nuci de Brazilia nu le place să treacă polițiștilor de frontieră, este foarte dificil de a găsi fructe cu coajă lemnoasă de calitate vânzare. Ulei începe să gust amar, oxidat în clar, fără șorici (coji de fructe și toxice), astfel încât cumpara cele mai bune nuci în pachete de vid. Dacă le obține de pe piață - încercați mai întâi piulița la amărăciune.