Proprietăți utile de caju

Patriei cashews - Brazilia. Și, din moment ce această piuliță de peste mări, și chiar de peste mări ajunge la maturitate în acele ținuturi, locuitorii din a doua emisferei nu sunt în măsură să se bucure de cashews într-un mod holistic. Știați că piulița pe care le consumăm - este doar jumătate din fructul miracol? Există, de asemenea, un peduncul special de caju în formă și seamănă cu un măr. Acest fruct este suculent și delicios, dar, din păcate, nu pot fi transportate.

Dar asta nu e tot. Cel mai de atent va fi observat că acaju - singura piulița care nu vândute în coajă. Motivul este acela că pânza între piulița și are un strat de otravă, care, după colectare cu atenție îndepărtat (otrava, de altfel, este utilizat pentru impregnarea lemnului împotriva putregaiului) este supus piulita tratate termic pentru a evapora orice ulei și deja circulă în întreaga lume.

Asta este tot ce avem - este un lucru mic, care este într-adevăr în creștere pe copaci caju. Dar ce puțin util!

structură

Proprietățile benefice ale caju întrebați medicul dentist - medic cu experiență și conștiincioasă vă va spune că dacă mănânci în mod regulat această piuliță, problemele cu smalțul dinților și gingiilor vor fi. În Africa, de exemplu, caju - principalul medicament anti-inflamator pentru proprietățile zubov.Poleznye ale caju datorită compoziției:

• Vitaminele B1 și B2;
• vitamina E;
• vitamina PP;
• precum calciu, magneziu, potasiu, fosfor și fier.

Și cel mai important - toate acestea într-o mulțime de caju, unele vitamine și oligoelemente, nu-l ia, caju oferi rata lui de zi cu zi de 22-30%.

Cu toate acestea, proprietățile utile de nuci de caju sunt combinate cu calorii neplăcut - 600 kcal pe 100 g Dar nimeni nu susține că nucile trebuie consumate în grame, iar piesa, apreciind gustul si beneficiile pe care le aduc.

Dar vă putem mulțumi caju grăsime - la fel ca toate nucile, acestea sunt grase, dar mult mai puțin grase decât cunoscute migdale dietetice produse și nuci, și arahide.

Avem caju este deosebit proprietăți utile pentru femei - nucile sunt considerate afrodisiace, sunt benefice pentru menținerea funcției de reproducere de ambele sexe. In plus, caju conțin acizi grași omega-3, și, prin urmare, sunt antioxidanti naturali, anti-îmbătrânire organism.

Caju boli de piele trata. Orice problemă dermatologice care apare din cauza unor încălcări metabolism (Eczema, psoriazis, etc) din cashews bulion tratate. În același mod se poate scapa de negi si fisuri.

Caju are trei „anti“ proprietăți:

• antiseptice;
• antibacterian;
• antimicrobian.

Ca rezultat, nucile istoric, utilizat pentru tratamentul bolilor respiratorii, îmbunătățirea imunității, întărirea sistemului cardiovascular. În plus, datorită conținutului de ulei util, caju scăderea colesterolului din sânge și de zahăr, motiv pentru care această piuliță este recomandat chiar și pentru persoanele care suferă de diabet și tulburări gastro-intestinale. La urma urmei, caju într-adevăr dietichen!

Caju în a pierde în greutate

Se recomandă să se consume zilnic 30 de grame de dieta caju. Astfel, veți obține o porție de grăsimi sănătoase și satisface foamea - poate fi o mare gustare util, calorii 180 kcal.

În plus, pierderea in greutate poate fi de asemenea folosit unt de caju, se pare ca o arahide, dar mult mai util - adăugați-l la salate, precum nuci înșiși, sub formă fin tocat.

Nu este necesar să se aranjeze numai monodiets pe caju. Oricare ar fi fost produs util, nu poate fi consumat în cantități mari, și chiar mai mult de o zi. Caju se descurcă perfect cu normalizarea metabolismului și poate fi însoțită de atât de pierdere în greutate și creșterea în greutate, în funcție de ce anume problema apare in metabolismul.