Ridiche albă - proprietăți utile

În Rusia ridiche a avut loc la mare cinste, deoarece cele mai vechi timpuri. Acesta a fost unul dintre principalele produse alimentare, dar, de asemenea, utilizat pentru a trata diferite boli. Astăzi de vânzare cultivate mai multe soiuri de aceasta leguma este una dintre cele mai comune este ridiche albă. Multe place pentru aroma sa piperat interesant. Cu toate acestea, proprietățile benefice ale ridiche alba nu este cunoscut pentru toată lumea. Cu toate că poate fi cu adevărat numit un produs alimentar foarte valoros.

Compoziția și proprietățile ridiche alba

Compoziția legumei, fără îndoială, poate fi numit unic. În primul rând, ea prezintă mai mult de o duzină de aminoacizi pe care organismul uman poate primi numai din exterior. În al doilea rând, conține uleiuri utile. În al treilea rând, aceste legume rădăcină mici în amidon și bogate in fibre. În plus, proprietăți utile datorită prezenței ridichiile în ea o multitudine de vitamine și minerale. Într-o legumă dimensiune medie conține 40% din necesarul zilnic de substanțe biologic active esențiale. inclusiv vitaminele A, E și C, vitaminele B1, B2, B3, B5, B6, B9, calciu, magneziu, potasiu, fosfor, fier, iod, și altele.

ridiche albă Cât de util pentru organism?

Datorită uleiurilor esențiale, vegetale posedă un efect antiviral, și, prin urmare, pulpa și sucul sunt combinate cu mierea utilizată în tratamentul răcelilor și gripei. În plus, ridiche este capabil de a consolida sistemul imunitar, restaura de o boală gravă. Root este în măsură să ofere un efect diuretic și coleretic, de aceea este recomandat să mănânce pe cei care suferă de litiază biliară, tulburări ale sistemului urinar, boli de rinichi. ridiche alba poate avea un efect calmant asupra sistemului nervos, ameliorează nevroză. Numărul mare de a face fibre vegetale utile pentru optimizarea funcționării intestinelor și a sistemului digestiv întreg. De asemenea, cu utilizarea regulată, crește nivelul hemoglobinei și reduce probabilitatea de a dezvolta cancer. În medicina populară printr-o suspensie din pastă amestecată cu miere ridiche trata diverse boli ale pielii, incluzând abcese si eczema purulent.

Utilizarea de ridiche albă la corpul constă în faptul că are efecte benefice asupra aspectului. Cei care-l mănânce destul de des, poate scapa de edem al feței dimineața, pungile de sub ochi, pentru a îmbunătăți starea părului și unghiilor. Legume are un efect de intinerire, deci trebuie să fie incluse în dieta persoanelor în vârstă de peste 35 de ani. Si femeile ar trebui să știe că sucul de ridiche alba este foarte bun de la pete de vârstă și pistrui. Puteți aplica pur și simplu un strat subțire cercuri rădăcină de pe zonele cu probleme, și țineți aproximativ 20 de minute. Masca de ridiche alba ras cu ricin și ulei de brusture Acesta poate fi folosit pentru a consolida parul. Se aplică la rădăcinile timp de 15 minute, care acoperă capul cu o pungă de plastic. Apoi, clătite bine cu apă călduță și șampon.

Poate ajuta la slăbire ridiche albă?

Mulți cred că sucul de ridiche, inclusiv alb, ajută să piardă în greutate. Dar acest lucru nu este adevărat. Nutritionistii recomanda de fapt, include acest legume în dieta celor care se luptă cu a fi excesul de greutate, dar nu pentru că se presupune că arde de grăsime. Utilizați ridiche albă slăbire este diferit - acesta conține o cantitate minimă de calorii: 100 grame de 21 kcal. Prin urmare, se poate include în condiții de siguranță în salate sau doar freca pe o răzătoare, și au o cantitate mică de ulei vegetal și o bucată de pâine. Aceasta este o gustare util, bun foame de amortizare și nu va afecta cifra. Puteți aranja și descărcare de zile redechnye, dar nu mai frecvent decât de două ori pe săptămână.